¡Ü ¹ìó·³ ÁöÇý·Î¿ì³ª ¡®ºñµÑ±âó·³ ¼ø°á¡¯
¿À´Ã³¯ÀÇ ¼¼»óÀº ¹°ÁúÀûÀ¸·Î Å« ¼ºÃ븦 ÀÌ·ç¾úÁö¸¸ ¹Ý¸é »ç¶÷µéÀÇ ½É¼ºÀº ¿¹Àüº¸´Ù °¢¹ÚÇØÁ³´Ù. ÇÑ ¿¹·Î ÀÎÅͳݸ¸ Çصµ ¾ÇÇÃÀ» ÅëÇØ »óó¸¦ ÁÖ´Â ÀÏÀÌ ºñÀϺñÀçÇÏ°í ±× ¶§¹®¿¡ ÀÚ»ìÇÏ´Â »ç¶÷µµ »ý±æ Á¤µµ·Î ÈäÈäÇÑ °ÍÀÌ »ç½ÇÀÌ´Ù. ÀÌ·± ¼¼»ó¿¡¼ ¸¶À½ÀÌ ¾àÇÏ°í ½±°Ô »óó¸¦ ¹Þ´Â ¡®¼±·®ÇÑ ¼Ò½É¸Ç¡¯µéÀº ¾î¶»°Ô ÇØ¾ß ÇÒ±î?
ÀÌ Ã¥(¿Ö ¸¶À½ÀÌ ¾àÇÒ±î? µµ¼ÃâÆÇ Çູ¿¡³ÊÁö)Àº ±×·¯ÇÑ »ç¶÷µéÀ» À§ÇØ ¾²¿´´Ù. ¼Ò½ÉÇÏ°í, ³²ÀÇ ´«Ä¡¸¦ Àß º¸°í, ¸¶À½ÀÌ ¿©¸° À̵é, Èľȹ«Ä¡ÇØÁø ¼¼»ó, »·»·ÇÏ°í Æ÷¾ÇÇÑ Àΰ£µéÀÌ ÆÇÀ» Ä¡´Â ¼¼»ó¿¡¼ ÂøÇÑ »ç¶÷µéÀ» À§·ÎÇϸç ÀÀ¿øÇÏ°í ½Í´Ù´Â °ÍÀÌ ÀúÀÚ°¡ ¹àÈù ÁýÇÊ Àǵµ´Ù.
ÀÌ Ã¥Àº Á¦¸ñ¿¡¼ Ç¥ÇöÇÑ °Íó·³ ¡®¸¶À½¿¡ »óó¸¦ ÀÔÁö ¾Ê´Â¡¯ Á¤µµÀÇ ¼Ò±ØÀûÀÎ ´ëó¿¡ ¸Ó¹°Áö ¾Ê´Â´Ù. ´ñ±ÛÆø·ÂÀ̳ª »çÀ̹ö Æø·Â, Èľȹ«Ä¡ÇÑ °©ÁúÀÇ ÇàÅ¿¡ ÀúÇ×ÇÏ´Â ¿ä·ÉÀ» ´Ù·ç´Â °Í¿¡µµ ±×Ä¡Áö ¾Ê´Â´Ù.
¡ã ³ª¿Í ÀÇ°ßÀÌ ´Ù¸£¸é ´Ù¸¥ ÀÇ°ßÀ» ¸»ÇÏ¸é µÉ °ÍÀÌ°í, ½ÈÀ¸¸é ¾È º¸¸é µÉ °ÍÀÌ´Ù. ±×·±µ¥ "À̳ð, Àú³ð"ÇØ°¡¸ç ÀΰÝÀû ¸ðµ¶±îÁö ´çÇÒ ¶§´Â Á¤¸» Ȳ´çÇÏ´Ù. ÀáÀ» ÀÌ·çÁö ¸øÇÒ ¸¸Å »óó¸¦ ¹ÞÀ» ¶§µµ ÀÖ´Ù pixbay.com |
|
±×°ÍÀ» ¶Ù¾î³Ñ¾î, ¿ì¸®°¡ ¼Ò½ÉÇÔ°ú ¾µµ¥¾ø´Â ¿°·Á·Î ÀλýÀÇ µ¿·ÂÀ» ¾ó¸¶³ª ¸¹ÀÌ ³¶ºñÇÏ´ÂÁö Àϱú¿ö ÁÖ°í, ³ª¾Æ°¡ ¿ë±â¿Í ÀڽۨÀ» °®°í ²öÁú±ä ±Ù¼ºÀ» ¹ßÈÖÇϵµ·Ï, ´õºÒ¾î ´ç´çÇÏ°Ô ½Â¸®ÇÏ´Â ÀλýÀ» »ìµµ·Ï °ÇÑ ¸àÅ», ´ã´ëÇÑ ¸¶À½À¸·Î ¹«ÀåÇÏ°Ô µ½´Â´Ù.
ÀúÀÚ´Â ¼Ò½ÉÇÏ°í ¸¶À½ ¾àÇÑ °ÍÀÌ ´ÜÁ¡ÀÌ ¾Æ´Ï¸ç, ³²À» ¹è·ÁÇÏ°í µµ´öÀûÀÎ »ç¶÷ÀÏ È®·üÀÌ ³ô´Ù¸ç ÀåÁ¡À̶ó°í ¸»ÇÑ´Ù. ¶Ç ¼¼½ÉÇÏ°í ²Ä²ÄÇÑ ¼ºÇ°ÀÌ ½ÇÆи¦ ÇÇÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï µµ¿ÍÁֱ⠶§¹®¿¡ ¿ÀÈ÷·Á »çȸÀûÀ¸·Î ¼º°øÇÒ °¡´É¼ºÀÌ ³ô´Ù°í À̾߱âÇÑ´Ù.
±×·¯³ª ÀúÀÚ´Â ¶Ç ÀÌ·¯ÇÑ ¸¶À½ ¾àÇÑ »ç¶÷µéÀÌ °íÃÄ¾ß ÇÒ ´ÜÁ¡µµ ÀÖ´Ù°í ÁöÀûÇÑ´Ù. Áö³ªÄ¡°Ô ³²ÀÇ ½Ã¼±À» ½Å°æ ¾²°Å³ª ¸» ÇѸ¶µð¿¡ ÀüÀü±à±àÇÏ°í ¿À¹ö¾ÅÅ·(overthinking)ÇÏ´Â ¹ö¸©Àº ¾Æ¹«·± µµ¿òµµ µÇÁö ¾Ê´Â´Ù°í ¸»ÀÌ´Ù.
ÇÑ °¡Áö ¸í½ÉÇÒ °ÍÀº ÀÛ°¡´Â ¡®»õ·Î¿î ¹æ½Ä¡¯À¸·Î ¼±ÇÑ »ç¶÷ÀÌ µÇ´Â °ÍÀ» ÁöÇâÇÏ´Â, Áï ³¸ µÎ²¨¿òÀÇ °æÀï·Âµµ ÃÖ´ëÇÑ È°¿ëÇÒ ÁÙ ¾Æ´Â ¼±ÇÑ »ç¶÷ÀÌ µÇÀÚ´Â °ÍÀÌ´Ù. º»¼¸¦ ÅëÇØ ¸¹Àº À̵éÀÌ ¸¶À½ÀÇ Æò¾ÈÀ» ¾ò°í, Á» ´õ ´ç´çÇÏ°Ô º¹ÀâÇÑ Çö´ë»çȸ¸¦ »ì¾Æ°¥ ¼ö ÀÖ°Ô µÇ±æ Èñ¸ÁÇÑ´Ù.
´õºÒ¾î ³ª¸¦ ¹Þ¾ÆµéÀÓÀ¸·Î½á ÁøÁ¤ÇÑ ÀÚÀ¯¶õ ¹«¾ùÀÎÁö¸¦ üµæÇÏ°í ºÒÇÊ¿äÇÑ °í¹ÎÀ¸·ÎºÎÅÍ ¹þ¾î³¯ ¼ö ÀÖ°Ô µÇ±æ ¹Ù¶õ´Ù. »·»·ÇÔ, ´ç´çÇÔ, ¼ÖÁ÷ÇÔ. ÀÌ ¼¼ °¡Áö ´Ü¾î¸¦ ¸í½ÉÇÏÀÚ! º¸´Ù ¸¹Àº »ç¶÷µéÀÌ ¡®³ª Àڽš¯À¸·Î »ì¾Æ°¥ ¼ö ÀÖ°Ô µÇ±â¸¦ ¼Ò¿øÇÏ¸ç º»¼¸¦ ³»³õ´Â´Ù.
¡á îÊíº Ãâ°£ÀÇ º¯
³ª´Â 2³â Àü¿¡ À¯Æ©ºê¸¦ ½ÃÀÛÇß´Ù. Ä£±¸°¡ ¡°À¯Æ©ºêÀÇ EBS(±³À°¹æ¼Û)¡±¶ó°í ÆòÇßµíÀÌ ¸Å¿ì °ÇÀüÇÑ ¹æ¼ÛÀÌ´Ù. 70¿© ³âÀ» »ì¸ç 50¿© ±ÇÀÇ Ã¥À» ¾²°í °æÇèÇÏ¸é¼ ´À³¤ °ÍÀ» µ¿¿µ»óÀ¸·Î Ç®¾î³õ´Â °Ô ¡®Á¶°üÀÏTV¡¯´Ù. ¡°¿©·¯ºÐÀÇ ÀÚ±â°è¹ßÀ» µ½´Â ä³Î¡±À̶ó´Â ¿ÀÇÁ´× ¸àÆ®°¡ ¹æ¼ÛÀÇ ¼º°ÝÀ» Àß ³ªÅ¸³½´Ù.
±× ¹æ¼Û¿¡µµ ¾ÇÇÃÀÌ ºÙ´Â´Ù. ³ª¿Í ÀÇ°ßÀÌ ´Ù¸£¸é ´Ù¸¥ ÀÇ°ßÀ» ¸»ÇÏ¸é µÉ °ÍÀÌ°í, ½ÈÀ¸¸é ¾È º¸¸é µÉ °ÍÀÌ´Ù. ±×·±µ¥ ¡°À̳ð, Àú³ð¡±ÇØ°¡¸ç ÀΰÝÀû ¸ðµ¶±îÁö ´çÇÒ ¶§´Â Á¤¸» Ȳ´çÇÏ´Ù. ÀáÀ» ÀÌ·çÁö ¸øÇÒ ¸¸Å »óó¸¦ ¹ÞÀ» ¶§µµ ÀÖ´Ù.
½ºÅ¸³ª Á¤Ä¡ÀÎ µî À¯¸íÀεéÀº ±×³ª¸¶ »çÁ¤ÀÌ ¼¼»ó¿¡ ¾Ë·ÁÁ³Áö¸¸ ¾ó¸¶³ª ¸¹Àº À̸§ ¾ø´Â »ç¶÷µéÀÌ ±î´ß ¾ø´Â ºñ³°ú Çè´ã, »çÀ̹ö Æø·ÂÀ¸·Î ±íÀº »óó¸¦ ¹Þ¾ÒÀ»±î. ¾Æ´Ï Áö±Ý ÀÌ ¼ø°£, ´ç½Åµµ ±×·± »óȲ¿¡ óÇØÀÖÀ»Áö ¸ð¸¥´Ù.
ÀÌ·± ¼¼»óÀ» ¾î¶»°Ô »ì¾Æ¾ß ÇÒ±î? ¹®Á¦´Â ¸ðµÎ°¡ »·»·ÇÏ°í Èľȹ«Ä¡Çϸé Â÷¶ó¸® ±¦ÂúÀºµ¥ ¿©ÀüÈ÷ ½É¼ºÀÌ ÂøÇÏ°í ¼Ò½ÉÇÏ°í ¾àÇÑ »ç¶÷ÀÌ ÀûÁö ¾Ê´Ù´Â µ¥ ÀÖ´Ù. °ú¿¬ ÀÌ·± À̵éÀº ÀÌ È²ÆóÇÑ ¼¼»ó, Èľȹ«Ä¡ÇÑ ¼¼»óÀ» ¾î¶»°Ô »ì¾Æ¾ß Çϳª.
±× ¹®Á¦¸¦ °ÆÁ¤ÇÏ´ø ¾î´À ³¯, À¯Æ©ºê ä³Î¿¡ ¡®³ª´Â ¿Ö ¸¶À½ÀÌ ¾àÇÒ±î? - ¼Ò½ÉÇÑ ´ç½ÅÀÌ ²À ÇØ¾ß ÇÒ 3°¡Áö¡¯¶ó´Â Á¦¸ñÀ¸·Î ¹æ¼ÛÀ» Çß´Ù. ±×ÁîÀ½ ³ª ÀÚ½ÅÀÇ ¼Ò½ÉÇÔ ¶§¹®¿¡ ¼Ó»óÇÑ ÀÏÀÌ ¹ß»ýÇ߱⿡ ¸¶À½À» ´Þ·¡±â À§ÇØ ¸¸µç µ¿¿µ»óÀÌ´Ù.
±×·±µ¥ ÀÌ°Ô À¢ÀÏÀΰ¡? ¼ø½Ä°£¿¡ ¼ö½Ê¸¸ ¸íÀÌ ½ÃûÀ» ÇÑ Àα⠵¿¿µ»óÀÌ µÆ´Ù. ¹æ¼ÛÀÇ ³»¿ëÀ» °ø°¨ÇÏµç ¾Æ´Ïµç °£¿¡ ÀÏ´Ü ÁÖÁ¦°¡ ¸¶À½¿¡ ´ê´Â´Ù´Â Áõ°Å¿ä, ´ëÁßµéÀÇ °ü½É»ç¶õ Àǹ̴Ù.
ÀÌ¹Ì 10¿© ³â Àü¿¡ ¡®À̱â·Á¸é »·»·Ç϶󡯴 Á¦¸ñÀÇ Ã¥À» ³½ ÀûÀÌ ÀÖ´Ù. Àλý¿¡¼ ½Â¸®ÇÏ·Á¸é »·»·ÇØ¾ß ÇÑ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù. ±×·±µ¥ ÃÖ±Ù¿¡ ¾î¶² ÀÌ°¡ ±× Ã¥À» ÀÐÀº °ÍÀÌ ¡®½ÅÀÇ ÇÑ ¼ö¡¯¿´´Ù¸ç µ¶ÈÄ°¨À» ³ªÀÇ ºí·Î±×¿¡ ¿Ã·È´Ù. ¾Æ¸¶µµ ¸¶À½°í»ýÀ» ¹«Ã´ ½ÉÇÏ°Ô Çß³ª º¸´Ù. ¿ÀÁ×ÇÏ¸é ¡®½ÅÀÇ ÇÑ ¼ö¡¯¶ó´Â ±ØÂùÀ» ÇßÀ»±î ½Í´Ù. ¸¶À½°í»ý ³¡¿¡ ³ªÀÇ Ã¥À» ¹ß°ßÇÏ°í ÇعýÀ» ã¾Ò°Å³ª À§¾ÈÀ» ¹Þ¾ÒÀ¸¸®¶ó.
±×ÀÇ ´ñ±ÛÀ» º¸°í °ÅÀÇ ÀØ°í ÀÖ´ø ±× Ã¥À» ²ôÁý¾î³» ºÃ´Ù. ±×¸®°í´Â ¹«¾ùÀÌ ±×¿¡°Ô ¡®½ÅÀÇ ÇÑ ¼ö¡¯ ¿ªÇÒÀ» Çß´ÂÁö »ìÆìºÃ´Ù. ±×·¯°í º¸´Ï ¡®À̱â·Á¸é »·»·Ç϶󡯴 ´Ù¸§ ¾Æ´Ñ ¿äÁò ¼¼»ó¿¡ ´øÁ®Áà¾ß ÇÒ °¡Àå ÀûÀýÇÑ ÈµÎÀÓÀ» ±ú´Þ¾Ò´Ù. ±×·¡¼ ¿Ï¼ºµµ¸¦ ³ô¿© »õ·Î ¾²±â·Î Çß´Ù. ÀÌ Ã¥À» ¾²°Ô µÈ ¶Ç ÇϳªÀÇ µ¿±â´Ù.
ÀÌ Ã¥ÀÇ ¸ñÇ¥ µ¶ÀÚ´Â ºÐ¸íÇÏ´Ù. ¼Ò½ÉÇÏ°í ¸¶À½ ¿©¸° ÂøÇÑ »ç¶÷µéÀÌ ´ë»óÀÌ´Ù. Èľȹ«Ä¡ÇØÁø ¼¼»ó, »·»·ÇÏ°í Æ÷¾ÇÇÑ Àΰ£µéÀÌ ÆÇÀ» Ä¡´Â ¼¼»ó¿¡¼ ÂøÇÑ »ç¶÷µéÀÌ ¼Ò¼öÀϸÁÁ¤ ±×µéÀ» À§·ÎÇϸç ÀÀ¿øÇÏ°í ½Í¾ú´Ù.
¡á Á¶°üÀÏ ÇÁ·ÎÇÊ
Á¶°üÀÏ Ã¢Àǰ濵¿¬±¸¼Ò ´ëÇ¥
°æÁ¦Çйڻç. Çѱ¹»÷´õ½ºÀºÅðÇб³ ±³Àå
Àü) ´ëÇѼ®Åº°ø»ç »çÀå
Àü) °¿øµµ Á¤¹«ºÎÁö»ç