Çö´ë »çȸ¿¡¼ ºñ¸¸Àº ´Ü¼øÈ÷ °³ÀÎÀÇ °Ç°°ú ¹Ì¿ë Â÷¿ø¿¡¼ÀÇ ¹®Á¦¸¦ ¶°³ª ¼¼°èÀûÀÎ ÇØ°á °úÁ¦°¡ µÇ¾î ÀÖ´Â »óŶó°í ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
½ÇÁ¦·Î ¼¼°èº¸°Ç±â±¸(WHO)´Â ºñ¸¸À» ‘21¼¼±âÀÇ ½ÅÁ¾ Àü¿°º´’À¸·Î ±ÔÁ¤ÇÏ°í ‘Çб³ ³» ź»êÀ½·á ÆǸŠ±ÝÁö’, ‘¼³ÅÁ¼¼ ºÎ°ú’ µîÀÇ ±Ç°í»çÇ×À» ³»³õÀ» Á¤µµ·Î ºñ¸¸ Á¶ÀýÀ» Áß¿äÇÑ ¼¼°èÀû º¸°Ç °úÁ¦·Î Áö¸ñÇÏ°í ÀÖ´Ù.
ÀÌ·¸°Ô ºñ¸¸ÀÌ ¼¼°èÀû ¹®Á¦·Î ÁÖ¸ñ¹ÞÀ¸¸é¼ ¼ö¸¹Àº ´ÙÀ̾îÆ® ¹æ¹ýµéÀÌ À¯ÇàÀ» Ÿ±âµµ ÇÏ°í, ¹®Á¦Á¡À» ÁöÀû¹Þ¾Æ Àα⸦ Àұ⵵ ÇÏ¸ç ´ëÁßÀÇ ´«±æÀ» ²ø°í ÀÖ´Â °ÍÀÌ Çö½ÇÀÌ´Ù.
ÀÌ Ã¥ ¡º´çÁú·® ÇÚµåºÏ¡»Àº ÀÌ·¸°Ô ¼ö¸¹Àº ´ÙÀ̾îÆ®¹ý Áß¿¡¼µµ ÃÖ±Ù ÁÖ¸ñ¹Þ°í ÀÖ´Â ‘Å°ÅäÁ¦´Ð ´ÙÀ̾îÆ®’¿¡ ±â¹ÝÇÑ Àú´çÁú ½ÄÀÌ¿ä¹ýÀ» µ½´Â °¡À̵åºÏÀ¸·Î¼ ¹æ¹Î¿ì ÇÑÀÇ»çÀÇ ÀüÀÛ ¡º´çÁú Á¶Àý ÇÁ·ÎÁ§Æ®¡»ÀÇ ÈļÓÀÛ °³³äÀÇ Ã¥À̶ó°í ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
ÀüÀÛÀÎ ¡º´çÁú Á¶Àý ÇÁ·ÎÁ§Æ®¡»°¡ ź¼öȹ°°ú ´çÁú, Áö¹æÀÇ Á¤ÀÇ¿Í ¿ì¸® ¸ö¿¡¼ÀÇ ¿ªÇÒ, ¿ì¸® ¸ö¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ¿¡³ÊÁö¸¦ ¸¸µé¾î ³»´Â ‘´çÁú ȸ·Î’¿Í ‘ÄÉÅæü ȸ·Î’ÀÇ Â÷ÀÌÁ¡, Çѱ¹ÀÎÀÇ ÀüÅëÀû ½Ä»ýÈ°ÀÌ ´çÁú °ú´Ù·Î À̾îÁö±â ½¬¿î ÀÌÀ¯ µîÀ» ÁöÀûÇÏ¸ç ´çÁú Á¶ÀýÀÇ Çʿ伺À» ¿ª¼³Çß´Ù.
À̾î ÈÄÆíÀÎ ÀÌ Ã¥ ¡º´çÁú·® ÇÚµåºÏ¡»Àº ½ÇÁ¦ Àú´çÁú ½Ä´ÜÀ» ½ÇõÇÏ·Á´Â »ç¶÷µéÀ» À§ÇÑ ±âº» °³³ä, ¿ì¸®°¡ ¸Ô´Â ÁÖ¿ä ½ÄÀç·á¿Í À½½Ä¿¡ Æ÷ÇÔµÈ ´çÁú·® ¼öÄ¡, Àú´çÁú·Î ¸ÀÀÖ´Â À½½ÄÀ» Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Â ¿ä¸® ·¹½ÃÇÇ µîÀ» dz¼ºÇÏ°Ô ¼Ò°³ÇÏ°í ÀÖ´Ù.
ƯÈ÷ ¿ì¸®¿¡°Ô ‘´çÁú·®’À̶ó°í ÇÏ¸é ¸Å¿ì »ý¼ÒÇÏ°Ô ´À²¸ÁöÁö¸¸ ¾ÕÀ¸·Î´Â ¿©·¯ À½½Ä¿¡ Ä®·Î¸® ¼öÄ¡ Ç¥±â¸¦ Àǹ«ÈÇÏ°í ÀÖ´Â °Íó·³ ´çÁú·® Ç¥±â°¡ Àǹ«ÈµÇ¾î¾ß ÇÑ´Ù´Â °ÍÀÌ ¹æ¹Î¿ì ÇÑÀÇ»çÀÇ ÁÖÀåÀÌ´Ù.
¶ÇÇÑ °ú°Å À¯ÇàÇß´ø Áö¹æ ¼·Ãë Á᫐ ´ÙÀ̾îÆ® ¹æ¹ýµéÀÌ Åº¼öȹ°°ú ´çÁúÀ» ±¸ºÐÇÏÁö ¾Ê°í ½ÄÀ̼¶À¯ÀÇ Á¸À縦 °ú¼ÒÆò°¡ÇÑ °Í°ú´Â ´Ù¸£°Ô Å°ÅäÁ¦´Ð ´ÙÀ̾îÆ®´Â ź¼öȹ°°ú ½ÄÀ̼¶À¯, ´çÁúÀ» ¸íÈ®ÇÏ°Ô ±¸ºÐÇÏ°í, ´Ü¼øÈ÷ ź¼öȹ°À» Á¦ÇÑÇϰųª ±ÝÁöÇÏ´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ´çÁúÀÇ °ú´Ù ¼·Ã븦 ÀνÄÇÏ°í Á¶ÀýÇÏ´Â °ÍÀ» ¸ñÇ¥·Î »ï°í ÀÖ´Ù´Â Á¡ÀÌ´Ù.
ºñ¸¸ Á¶Àý, ´ÙÀ̾îÆ®´Â Çö´ëÀεéÀÇ °Ç°À» À§ÇÑ °¡Àå Áß¿äÇÑ °úÁ¦ Áß Çϳª¶ó°í ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ÇÏÁö¸¸ À߸øµÈ ¹æ¹ý, °úµµÇÏ°í ±«·Î¿î ¹æ¹ýÀÇ ´ÙÀ̾îÆ®·Î ¸ö°ú ¸¶À½¿¡ »óó¸¦ ÀÔ´Â »ç¶÷µé ¿ª½Ã ±× ¼ö°¡ °è¼Ó ´Ã¾î³ª°í ÀÖ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¾ÕÀ¸·Î´Â ¸¹Àº ºÐµéÀÌ ¡º´çÁú Á¶Àý ÇÁ·ÎÁ§Æ®¡»¿Í ¡º´çÁú·® ÇÚµåºÏ¡»À» ÅëÇØ °Ç°ÇÑ ½Ä»ýÈ°·Î ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ ¼º°øÇϱ⸦ ±â¿øÇØ º»´Ù.
¡á ¹æ¹Î¿ì(Bang min woo)
ÇÑÀÇÇйڻç
ºÐ´ç»ï¼ºÇÑÀÇ¿ø ´ëÇ¥¿øÀå
´çÁú ȨÆäÀÌÁö: www.drbangdiet.com
ÅëÇÕ È¨ÆäÀÌÁö: www.bssamsunghani.com
https://cafe.naver.com/ketogenic
À̸ÞÀÏ: bmwdoctor@nate.com
¹®ÀÇÀüÈ: 031-704-1075