ÀǷᡤ½ÄÇ° > ÀÇ ·á
Æ®À§ÅÍ ÆäÀ̽ººÏ Ä«Ä«¿ÀÅå
ÇÊÀÚÀÇ ´Ù¸¥±â»ç º¸±â ÀμâÇϱ⠸ÞÀÏ·Î º¸³»±â ±ÛÀÚ Å©°Ô ±ÛÀÚ ÀÛ°Ô
±¤°í
ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ! ¿ì±ºÀΰ¡ Àû±ºÀΰ¡?
±â»çÀԷ  2019/05/23 [01:07] ¤Ó ÃÖÁ¾ÆíÁý    Á¤»ó¿¬ ÇÑÀÇ»ç

2015³â ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÇ À§Ç輺À» ºÎÁ¤ÇÑ ¹Ì±¹¿µ¾çÇÐȸ

ȯ¿øÁÖÀÇ¿¡ ºüÁ® ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ¿¡ ´©¸íÀ» ¾º¿î ¹Ý¼¼±â

ÀÎü ¹Ýµå½Ã ÇÊ¿äÇÑ ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¾ïÁö·Î Á¦ÇÑÇϸé Å»

 

 


 

¡Ü 20¼¼±â Áß¹Ý Àü¼¼°è¿¡¼­ °ø°øÀÇ Àû

 

 

¡ã Á¤»ó¿¬ ÇÑÀÇ»ç 

ÃÖ±Ù¿¡ ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼·Ãë °¡À̵å¶óÀÎÀÌ ¾ø¾îÁ³´Ù. 5³â¸¶´Ù ¹ßÇàÇÏ´Â ¹Ì±¹¿µ¾çÇÐȸ ½Ä»ç Áöħ °¡À̵å¶óÀÎ’(Edition of Dietary Guidelines for Americans)>(2015)¿¡¼­´Â À§Çè ¿µ¾ç¼Ò¸®½ºÆ®¿¡¼­ ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» Á¦¿ÜÇß´Ù.

 

20¼¼±â Áß¹Ý ¹Ì±¹ÀÇ ¾Ø¼³ Å°½º°¡ ÁÖÀåÇÑ ÀÌ·¡·Î ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀº Àü¼¼°è¿¡¼­ °ø°øÀÇ ÀûÀ̾ú´Ù. °ú°Å Çѱ¹¿¡ ¹«ÂÀÚ °ø»ê´çÇÁ·¹ÀÓÀÌ °¡µæÇß´Ù¸é, ³²ºÏÀÇ ±äÀåÀÌ ¿ÏÈ­µÈ ÀÌÈÄ´Â ¹Øµµ ³¡µµ ¾øÀÌ ¹«ÂÀÚ ÄÝ·¹½ºÅ׷ѹ®±¸°¡ ÁñºñÇß´Ù. ¾îÂîÇÏ¿© ¿ì¸®´Â ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» ¹«¼­¿öÇÏ°í, ¸ðµç ¼ö´ÜÀ» µ¿¿øÇÏ¿© ü³» ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¾çÀ» ÁÙÀÌ·Á ÇÑ °ÍÀϱî?

 

½ÉÀå¿¡ °ø±ÞµÇ´Â Ç÷¾×Àº °ü»óµ¿¸ÆÀ» µû¶ó È帥´Ù. 3°¡Áö·Î ³ª´¶ °ü»óµ¿¸ÆÀº ½ÉÀå¿¡ ¿µ¾çÀ» °ø±ÞÇÏ´Â ÇÑÁ¤µÈ Á¥ÁÙÀÌ´Ù. ÀÌ 3ÁÙ±âÀÇ µ¿¸Æ Áß Çϳª¶óµµ ¸·È÷¸é, ½ÉÀå±ÙÀ°ÀÇ »ó´ç ºÎºÐÀÌ ±«»çµÇ°í, ¸ðµÎ ¸·Èù °æ¿ì¿¡´Â ¹Ù·Î ¸ñ¼ûÀ» ÀҴ´Ù.

 

¾ÆÁÖ ¹«¼·°íµµ Ä¡¸íÀûÀÎ ½ÉÀå»ç·Î ´«À» °¨Àº ȯÀÚ¸¦ ºÎ°ËÇؼ­ °ü»óÇ÷°üÀ» µé¿©´Ùº¸´Ï, ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ Â±â°¡ °¡µæÇß´Ù. ÀÌ °ÍÀº ü³»¿¡ ¶°´Ù´Ï´Â ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÌ Ç÷°ü¿¡ Á¶±Ý¾¿ ½×¿© °á±¹ Ç÷°üÀ» ¸·Àº °Íó·³ º¸¿´´Ù.

 

»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó, ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÌ Ä§ÂøµÈ Ç÷°üÀº µüµüÇØÁ® ÀÖ¾î ź·Âµµ »ó´çÈ÷ ÀÒ¾î ÀÚÄ© ÅÍÁ®¹ö¸± °Íó·³ º¸ÀÌÁú ¾Ê´ø°¡? À̸¦ Á׻󵿸ưæÈ­¶ó ºÎ¸£´Âµ¥, ÀÌ·¸µí ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀº Ç÷°üÀ» °¡·Î ¸·°Å³ª, ¾Æ´Ï¸é Ç÷°üÀÇ Åº·ÂÀ» ÀúÇϽÃÄÑ ÆÄ¿­½Ãų ¼ö ÀÖ´Â ¹°Áú·Î ÀνĵǾú´Ù.

 

1950³â ÀÌÈÄ Àü ¼¼°è´Â ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» ¹ä»ó¿¡¼­ ¸ô¾Æ³»±â À§ÇÑ ¿©·¯ °¡Áö ¿îµ¿À» ¹ú¿´´Ù. TV¸¦ Ʋ¸é, ±¸¸´ºû ¸öÀÇ ¸Å·ÂÀûÀÎ ³²¼ºÀÌ ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» ÁÙÀÌ´Â ½Ä´ÜÀ» ÅëÇØ °Ç°­À» À¯ÁöÇÏ°í ÀÖ´Ù°í ¼±ÀüÇß´Ù.

 

1961³â ¹Ì±¹¿µ¾çÇÐȸ´Â ½ÄŹ À§¿¡¼­ Áö¹æÀ» ¸ô¾Æ³»¾ß ÇÑ´Ù°í ¹ßÇ¥Çß´Ù. ´õºÒ¾î ÇÏ·ç ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼·Ãë·®À» 300mg ÀÌÇÏ·Î Á¦ÇÑÇØ¾ß ÇÑ´Ù°í ±Ç°íÇß´Ù. 300mgÀº ´Þ°¿ ÇÑ °³¿¡ µé¾î ÀÖ´Â Á¤µµÀÇ ºÐ·®ÀÌ´Ù.

 

¡ã pixabay.com        


 

20¼¼±â ÈÄ¹Ý ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» ³·ÃçÁÖ´Â ±âÀûÀÇ ¾à ½ºÅ¸Æ¾ÀÌ ¼¼»ó¿¡ ³ª¿À¸é¼­, ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ¿¡ ´ëÇÑ Æ÷ºñ¾Æ´Â ´õ¿í Ä¿Á³´Ù. °Å´ë Á¦¾àȸ»ç°¡ °³¹ßÇÑ ¾àÀÌ Àû±ØÀûÀ¸·Î ó¹æµÇ±â À§Çؼ­´Â ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¶§¹®¿¡ ³»ÀÏÀÌ¶óµµ ´çÀå Á×À» ¼ö ÀÖ´Ù´Â °øÆ÷½º·± ºÐÀ§±â°¡ ÇÊ¿äÇß´Ù.

 

±âÁ¸ Á¤ºÎÀÇ ±Ç°í»çÇ×°ú Á¦¾àȸ»ç¶ó´Â ÀÚº»ÀÌ °áÇÕÇÏÀÚ, ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀº ÇϳªÀÇ ¾Ç¸¶ÀÌ°í ½ºÅ¸Æ¾Àº ¾Ç¸¶·ÎºÎÅÍ ¾î¸° ¾çÀ» ±¸¿øÇØÁÙ Çϳª´Ôó·³ ¹¦»çµÇ¾ú´Ù. ±× ¶§ºÎÅÍ ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» ½Ä»ýÈ°¿¡¼­ °ü¸®¸¦ ÇÏ°í, ¿©ÀÇÄ¡ ¾ÊÀ» ¶© ½ºÅ¸Æ¾À» º¹¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ Çö´ëÀÎÀÇ »ó½ÄÀÌ µÇ¾ú´Ù.

 

±×·±µ¥, 2015³â ¹Ì±¹¿µ¾çÇÐȸ´Â ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÌ À§Çè¹°ÁúÀ̶ó´Â ±âÁ¸ÀÇ ÀÔÀåÀ» ¹øº¹ÇÏ¿´´Ù. ¹Ý¼¼±âÀÇ ¿ª»ç¸¦ µÚ¾þ¾î¹ö¸®´Â Ãæ°ÝÀûÀÎ °áÁ¤ÀÌ ³»·ÁÁø ÀÌÀ¯´Â ¹«¾ùÀϱî?

 

¡Ü ÀÎü¿¡ ¹Ýµå½Ã ÇÊ¿äÇÑ ¹°Áú

 

±×µ¿¾È ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ¿¡ ´ëÇÑ °øÆ÷½ÉÀÌ ¸¸¿¬ÇÑ °¡¿îµ¥¿¡¼­µµ ²à²àÀÌ Áø½ÇÀ» ¹àÈ÷´Â ÇÐÀÚµéÀÌ ÀÖ¾ú´Ù. ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÌ ÀüÇô ¹®Á¦°¡ µÇÁö ¾Ê´Âµ¥µµ ºÒ±¸ÇÏ°í, °ÅÁþµÈ Á¤º¸°¡ ´ëÁßÀÇ °Ç°­¿¡ ¾Ç¿µÇâÀ» ³¢Ä¡´Â °ÍÀÌ ±×µéÀÇ ´«¿¡´Â ¼±¸íÈ÷ º¸¿´±â ¶§¹®ÀÌ´Ù.

 

¿ì¼± ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀº ÀÎü¿¡ ¹Ýµå½Ã ÇÊ¿äÇÑ ¹°ÁúÀ̶ó´Â Á¡¿¡¼­ Àý´ë·Î ¹Ì¿öÇؼ­´Â ¾È µÈ´Ù.

 

¡å ³úÀÇ 90%´Â ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ·Î ÀÌ·ç¾îÁ® ÀÖ´Ù.

¡å ¸öÀÇ ¸ðµç ¼¼Æ÷¸¦ °¨½Î°í ÀÖ´Â ¼¼Æ÷¸·(ƯÈ÷ ±ÙÀ°)ÀÌ ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÌ´Ù.

¡å ½Å°æÀ» °¨½Î°í ÀÖ´Â ½Å°æ¸·ÀÇ ÁÖ¼ººÐÀÌ ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÌ´Ù.

¡å ¼ºÈ£¸£¸ó, ƯÈ÷ ³²¼ºÈ£¸£¸óÀÎ Å×½ºÅ佺Å×·ÐÀÇ ÁÖ¼ººÐÀÌ ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÌ´Ù.

 

¡ã pixabay.com      

 

ÀÌó·³ ¸ö¿¡ Á¶±ÝÀÌ¶óµµ ºÎÁ·Çϸé Å«ÀÏÀÌ ³ª´Â ¼ººÐÀ̱⠶§¹®¿¡ ¿ì¸® ¸öÀº ÀÚüÀûÀ¸·Î ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» »ý»êÇÑ´Ù. ¼ºÀθö¿¡´Â Æò±Õ 12gÀÇ ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÌ Àִµ¥, ÀÌ Áß 85%°¡ °£¿¡¼­ ¸¸µé¾îÁø´Ù.

 

À½½ÄÀ¸·Î µé¾î¿À´Â ¾çÀº 15%¿¡ ºÒ°úÇѵ¥, ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÌ À§ÇèÇÏ´Ù´Â ±¤°í¿¡ ¼Ó¾Æ ½Ä´Ü¿¡¼­ Áö¹æÀ» ¸ô¾Æ³Â´Ù°í ÇÏ´õ¶óµµ, ºÎÁ·ÇÑ ¸¸Å­ °£¿¡¼­ ´õ ¸¸µé¾î¹ö¸°´Ù. ±×¸¸Å­ ¿ì¸® ¸öÀº ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» Àý½ÇÈ÷ ÇÊ¿ä·Î ÇÑ´Ù´Â ¸»ÀÌ´Ù.

 

±×·¸´Ù¸é, ½ÉÀåÀÇ °ü»óµ¿¸Æ¿¡ ÂðµæÂðµæ ºÙ¾îÀÖ´Â ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀº ¾î¶»°Ô ¼³¸íÇÒ °ÍÀΰ¡? À̴ ȯ¿øÁÖÀÇÀÇ ´Ë¿¡¼­ ¹þ¾î³ª¸é ±Ý¹æ ¿ÀÇظ¦ Ç® ¼ö ÀÖ´Ù.

 

¿ì¸®°¡ ÆÈÀÌ ºÎ·¯Á³À» ¶§ ±é½º¸¦ ÇÏ´Â °ÍÀ» »ý°¢Çغ¸ÀÚ. ±é½º¸¦ ÇÏ°í ³ª¼­ ¿­Èê°£ ÆÈÀ» ÀÚÀ¯ÀÚÀç·Î ¿òÁ÷ÀÌÁö ¸øÇÏ´Ï, ÀÏ»ó »ýÈ°ÀÌ »ó´çÈ÷ ºÒÆíÇÏ´Ù. ±×·¡¼­ ȯÀÚ°¡ ±é½º¸¦ ÇØÁØ Àǻ縦 ã¾Æ°¡ ³ªÀÇ Çູ±ÇÀ» ¹ÚÅ»Çß´Ù°í µûÁø´Ù°í ÇßÀ» ¶§, °ú¿¬ ȯÀÚ ÆíÀ» µé »ç¶÷ÀÌ Àְڴ°¡?

 

ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÇ °æ¿ì°¡ Àǻ簡 ÇØÁØ ±é½ºÀÇ ¾ï¿ïÇÑ ÀÔÀå°ú ¿Ïº®ÇÏ°Ô °°´Ù. Ç÷°ü º®¿¡ ºÙ¾îÀÖ´Â ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀº ¹®Á¦°¡ »ý±ä Ç÷°ü¿¡ ´ëÇÑ Ä¡·á¾àÀÏ »ÓÀÌ´Ù.

 

Ç÷¾×ÀÌ »êÈ­µÇ°í ŹÇØÁö¸é Ç÷°ü ¼ÓÀ» È帣¸é¼­ Ç÷°üº®¿¡ ¾öû³­ »óó¸¦ ³½´Ù. À̶§ »ý±ä ¿°ÁõÀÌ Á¦¶§ °ü¸®µÇÁö ¾ÊÀ¸¸é ¹Ù·Î Ç÷°üÀÌ ÅÍÁö¸é¼­ Ä¡¸íÀûÀÎ »óȲÀ¸·Î À̾îÁø´Ù. À̸¦ ¹æÁöÇϱâ À§ÇØ »ç¿ëµÇ´Â °ÍÀÌ ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÎ °ÍÀÌ´Ù.

 

µû¶ó¼­ ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÌ Ç÷°ü¿¡ ´Þ¶óºÙ¾î ÀÖ´Â °ÍÀº ´õ Ä¿´Ù¶õ º´À» ¹æÁöÇϱâ À§ÇÑ »ý¸®ÀÛ¿ëÀÌ´Ù. ´Ù¸¸, Ç÷¾×ÀÇ »óÅ°¡ °³¼±µÇÁö ¾Ê¾Æ Ç÷°ü ¿°ÁõÀÌ Áö¼ÓµÇ¾úÀ» °æ¿ì ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÇ Ä§Âøµµ °è¼Ó ÀÌ·ç¾îÁ® Ç÷°üÀÌ µüµüÇØÁö°í, ¸·È÷±â±îÁö ÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù.

 

°á±¹ °ü»óµ¿¸ÆÀ» ¸·°í, ¿Â ¸öÀÇ Ç÷°üÀ» °æÈ­½ÃÅ°´Â ÇÙ½É ¿øÀÎÀº ŹÇÑ Ç÷¾×À¸·Î ÀÎÇÑ ¿°ÁõÀ̶ó´Â °ÍÀÌ ¾ç½ÉÀÖ´Â ÇÐÀÚµéÀÇ °øÅëµÈ °ßÇØÀÌ´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ Áß¿äÇÑ ¿ø¸®¸¦ ¹«½ÃÇÏ°í¼­ ±× µ¿¾È ¿ì¸®´Â ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» ÁÙÀ̱⸸ ÇÏ¸é ¸öÀÌ ÁÁ¾ÆÁú °ÍÀ̶õ ȯ»ó ¼Ó¿¡ ºüÁ® »ì¾Ò´Ù.

 

¼ö½Ê ³â°£ ¼ö¹é¸¸ ¿øÀ» µé¿© ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» º¹¿ëÇصµ ±×·¸Áö ¾ÊÀº »ç¶÷°úÀÇ »ç¸Á·üÀº ÀüÇô Â÷ÀÌ°¡ ¾ø´Ù´Â ÄÚ¸Þµð°°Àº Åë°è´Â ´ç¿¬ÇÑ °á°ú¿´´Ù. ¿ÀÈ÷·Á ºÒÇÊ¿äÇÑ ¾àÀÇ º¹¿ëÀ¸·Î ÀÎÇÑ ºÎÀÛ¿ëÀ¸·Î ¸¹Àº »ç¶÷µéÀÌ °í»ýÇؾßÇÒ »ÓÀ̾ú´Ù.

 

1980³â´ë ½ºÅ¸Æ¾ÀÌ ¹ü¼¼°èÀûÀ¸·Î ó¹æµÈ ÀÌÈÄ Ä¡¸ÅÀÇ ¹ßº´·üÀÌ Ä¡¼Ú¾Ò´Ù. ³úÀÇ ÁÖ¿ä ¼ººÐÀÎ ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» Á¦ÇÑÇÑ °Í¿¡ µû¸¥ ÀÚ¿¬½º·± Çö»óÀÌ´Ù. 2019³â ÇöÀç, Ä¡¸Å°ü¸®°¡ ´ëÇѹα¹ÀÇ ÁÖ¿ä Á¤Ã¥ÀÌ µÉ Á¤µµ·Î ÀÌÁ¦´Â ¸ðµç ³ëÀÎÀÌ Ä¡¸ÅÀÇ °øÆ÷¿¡ ¶³°í ÀÖ´Ù.

 

¶ÇÇÑ ½ºÅ¸Æ¾Àº °£À» °ø°ÝÇÏ¿© ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ÇÕ¼ºÀ» ¾ïÁ¦Çϱ⠶§¹®¿¡ ÇÊ¿¬ÀûÀ¸·Î °£À» ¼Õ»ó½ÃŲ´Ù. ¶Ç ´ç´¢¸¦ À¯¹ßÇÏ¸ç ³²¼º¿¡°Ô´Â ¹ß±âºÎÀü±îÁöµµ ÃÊ·¡ÇÑ´Ù. µûÁö°í º¸¸é ¸ðµç ¼¼Æ÷ÀÇ ±¸¼º ¼ººÐÀÌ ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ̱⠶§¹®¿¡, ¸Ó¸®³¡ºÎÅÍ ¹ß³¡±îÁö ¹ÎÆó¸¦ ¾È ³¢Ä¡´Â ¿µ¿ªÀÌ ¾ø´Ù.

 

±×·³¿¡µµ ¿Ö ¿ì¸®´Â ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» ÁÙÀ̱â À§ÇØ ¾µµ¥¾ø´Â µ·°ú ½Ã°£À» ³¶ºñÇߴ°¡? ¹Ù·Î ÀÚ½ÅÀÇ °Ç°­±ÇÀ» °Å´ëÀÚº»¿¡ À§ÀÓÇ߱⠶§¹®ÀÌ´Ù. ¸¶Ä¡ ÀÚ½ÅÀÇ Àü Àç»êÀ» ±×·²µíÇØ º¸ÀÌ´Â ÀÚ»ê¿î¿ëȸ»ç¿¡ ¸Ã±â°í ¿ÏÀüÈ÷ ½Å°æÀ» ²ô°í »ì´Ù°¡ µÚÅë¼ö¸¦ ¸ÂÀº °ÝÀÌ´Ù.

 

ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ°ú °ü·ÃµÈ Çй®À» Á¤¸³ÇÏ°í, Á¤»ó¼öÄ¡¸¦ ¸¶·ÃÇÏ°í, Ä¡·á¾àÀÇ ÀÓ»ó½ÇÇèÀ» °á°ú¸¦ ¸¸µé°í, Ä¡·á¾à ½ÂÀÎ ±â°üÀÎ FDA¸¦ Áö¿øÇÏ´Â ´Üü°¡ ¹Ù·Î Á¦¾àȸ»çÀÌ´Ù. ÀÌÂë µÇ¸é ±¸¸° ³¿»õ°¡ ³ªÁö ¾Ê´Â°¡?

 

ÇÏÁö¸¸ ¿ì¸®ÀÇ ¹«°ü½É ¼Ó¿¡ 2013³â ¹ßÇ¥ ±âÁØ È­ÀÌÀÚÀÇ ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ÀúÇÏÁ¦ ¸®ÇÇÅä´Â ´ÜÀÏ ¾àÇ° Çϳª·Î¸¸ ¿¬°£ 12Á¶ 7000¾ï¿ø¿¡ ´ÞÇÏ´Â ¸ÅÃâÀ» ¿Ã·È´Ù. ±×¸®°í ¼ö¸¹Àº »ç¶÷µéÀÇ ÀλýÀÌ ¸Á°¡Á³´Ù.

 

2015³âÀ» ±âÁØÀ¸·Î ÀÌ·¯ÇÑ È帧¿¡ Á¦µ¿ÀÌ »ý±ä °ÍÀº ÂüÀ¸·Î ´ÙÇàÀ̶ó°í »ý°¢ÇÑ´Ù. ÀÌÁ¦ ¼¼»óÀº ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÌ À§ÇèÇÑ ¿µ¾ç¼Ò°¡ ¾Æ´Ï¶ó´Â °Í¿¡ µ¿ÀÇÇß´Ù. ü³»¿¡ ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÌ ÃæºÐÈ÷ Á¸ÀçÇØ¾ß °Ç°­ÀÌ À¯ÁöµÈ´Ù´Â Àӻ󿬱¸°á°úµéÀÌ ½ñ¾ÆÁö°í ÀÖ´Ù.

 

¿¹ÀÏ ´ëÇб³ ½ÉÀå³»°úÀÇ ÇÒ¶õ Å©·ëȦÃ÷ ¹Ú»ç´Â ³ë³âÃþ¿¡¼­ ÀúÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÇ÷Áõ ȯÀÚÀÇ ½ÉÀå ¸¶ºñ »ç¸Á·üÀÌ °íÁöÇ÷Áõ ȯÀÚº¸´Ù µÎ ¹è ³ô´Ù´Â ¿¬±¸¸¦ ¹ßÇ¥Çß´Ù. ¹Ì³×¼ÒŸ ´ëÇÐ Àü¿°º´Çаú µ¥À̺ñµå Á¦ÀÌÄŽº ±³¼öÆÀÀÌ 6¸¸ 8000¸íÀ» ´ë»óÀ¸·Î ÇÑ 19°³ÀÇ ¿¬±¸ ³í¹®À» ºÐ¼®ÇÑ °á°ú, Ç÷Áß ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÌ ³·Àº ȯÀÚµéÀÌ ¼ÒÈ­±â Áúȯ°ú È£Èí±â ÁúȯÀ¸·Î »ç¸ÁÇÒ È®·üÀÌ ´õ ³ôÀº °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.

½ÉÇ÷°ü °Ç°­À» ÁöÅ°´Â °¡Àå ÇÙ½ÉÀûÀÎ ¹æ¹ýÀº Ç÷¾×À» ¸¼°Ô ÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù. °ú´ç°ú °°Àº ´Ü´ç·ùÀÇ ¼·Ã븦 ÁÙÀÌ°í, Á¤½ÅÀû·À°Ã¼Àû ½ºÆ®·¹½º¸¦ ÁÙÀÌ´Â °ÍÀÌ Ç÷¾×À» ±ú²ýÇÏ°Ô ÇÏ´Â Áö¸§±æÀÌ´Ù.

¶ÇÇÑ ÀÚº»°ú °áŹÇÑ °ÅÁþ ÀÇÇп¡ ¼ÓÁö ¸»¾Æ¾ß ÇÑ´Ù. ³» ¸öÀ» ÁøÁ¤À¸·Î »ý°¢ÇØÁÖ´Â »ç¶÷Àº °¡Á·°ú º»Àιۿ¡ ¾ø´Ù´Â »ç½ÇÀ» ¸í½ÉÇÏ°í, ÀÇ»çÀÇ ¸¶ÄÉÆÃÀ» Àû¾îµµ ¼¼ ¹øÀº ÀǽÉÇغ¸ÀÚ.

±¤°í
¨Ï ¸ð´×¼±µ¥ÀÌ. ¹«´ÜÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö
Æ®À§ÅÍ Æ®À§ÅÍ ÆäÀ̽ººÏ ÆäÀ̽ººÏ Ä«Ä«¿ÀÅå Ä«Ä«¿ÀÅå ¹êµå ¹êµå ±¸±Û+ ±¸±Û+
 
´Ð³×ÀÓ Æнº¿öµå µµ¹è¹æÁö ¼ýÀÚ ÀÔ·Â
³»¿ë
±â»ç ³»¿ë°ú °ü·ÃÀÌ ¾ø´Â ±Û, ¿å¼³À» »ç¿ëÇÏ´Â µî ŸÀÎÀÇ ¸í¿¹¸¦ ÈѼÕÇÏ´Â ±ÛÀº °ü¸®ÀÚ¿¡ ÀÇÇØ ¿¹°í ¾øÀÌ ÀÓÀÇ »èÁ¦µÉ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î ÁÖÀÇÇϽñ⠹ٶø´Ï´Ù.
 
±¤°í
±¤°í
±¤°í
±¤°í
±¤°í
±¤°í
±¤°í
* ´ëÅë·É½Ç * °¨»ç¿ø
* ±¹°¡Á¤º¸¿ø * ¹æ¼ÛÅë½ÅÀ§
* ±¹¹«ÃѸ®½Ç * ¹ýÁ¦Ã³
* ±¹°¡º¸ÈƺΠ* °øÁ¤°Å·¡À§¿øȸ
* ±ÝÀ¶À§¿øȸ * ±¹¹Î±ÇÀÍÀ§
* °úÇбâ¼úÁ¤º¸Åë½ÅºÎ * ±âȹÀçÁ¤ºÎ
* ±¹¼¼Ã» * °ü¼¼Ã»
* Á¶´Þû * Åë°èû
* ±³À°ºÎ * ¿Ü±³ºÎ
* ÅëÀϺΠ* ¹ý¹«ºÎ
* ´ë°ËÂûû * ±¹¹æºÎ
* º´¹«Ã» * ¹æÀ§»ç¾÷û
* ÇàÁ¤¾ÈÀüºÎ * °æÂûû
* Çؾç°æÂûû * ¹®È­Ã¼À°°ü±¤ºÎ
* ¹®È­Àçû * ³ó¸²Ãà»ê½ÄÇ°ºÎ
* ³óÃÌÁøÈïû * »ê¸²Ã»
* »ê¾÷Åë»óÀÚ¿øºÎ * Áß¼Òº¥Ã³±â¾÷ºÎ
* ƯÇãû * º¸°Çº¹ÁöºÎ
* ȯ°æºÎ * ±â»óû
* °í¿ë³ëµ¿ºÎ * ¿©¼º°¡Á·ºÎ
* ±¹Åä±³ÅëºÎ * öµµÃ»
* Çؾç¼ö»êºÎ * Àç¿Üµ¿Æ÷û
* ¼Ò¹æû * ±¹°¡º¸ÈÆó
* ´ëÅë·É°æȣó
* ½ÄÇ°ÀǾàÇ°¾ÈÀüó
* ¹ÎÁÖÆòÈ­ÅëÀÏÀÚ¹®È¸ÀÇ
* ÇູÁ߽ɺ¹ÇÕµµ½Ã°Ç¼³Ã»
 
 
<¼­¿ï>
* °­³²±¸ * °­µ¿±¸ * °­ºÏ±¸
* °­¼­±¸ * °ü¾Ç±¸ * ±¤Áø±¸
* ±¸·Î±¸ * ±Ýõ±¸ * ³ë¿ø±¸
* µµºÀ±¸ * µ¿´ë¹®±¸ * µ¿ÀÛ±¸
* ¸¶Æ÷±¸ * ¼­´ë¹®±¸ * ¼­Ãʱ¸
* ¼ºµ¿±¸ * ¼ººÏ±¸ * ¼ÛÆı¸
* ¾çõ±¸ * ¿µµîÆ÷±¸ * ¿ë»ê±¸
* ÀºÆò±¸ * Á¾·Î±¸ * Áß±¸
* Á߶û±¸
<¼öµµ±Ç>
* °í¾ç½Ã * ±¤¸í½Ã * ±¤ÁÖ½Ã
* ±¸¸®½Ã * ±ºÆ÷½Ã * ±èÆ÷½Ã
* ³²¾çÁֽà * µ¿µÎõ½Ã * ºÎõ½Ã
* ¼º³²½Ã * ¼ö¿ø½Ã * ½ÃÈï½Ã
* ¾È»ê½Ã * ¾È¼º½Ã * ¾È¾ç½Ã
* ¾çÁֽà * ¿À»ê½Ã * ¿ëÀνÃ
* Àǿսà * ÀÇÁ¤ºÎ½Ã * ÀÌõ½Ã
* ÆÄÁֽà * ÆòÅýà * Æ÷õ½Ã
* Çϳ²½Ã * È­¼º½Ã
 
 
 
 
* °æ±â * °­¿ø * °æ³²
* °æºÏ * Ãæ³² * ÃæºÏ
* ÀüºÏ * Àü³² * Á¦ÁÖ
 
 
±¤°í
±¤°í
¸¹ÀÌ º» ´º½º
* ´õºÒ¾î¹ÎÁÖ´ç * ±¹¹ÎÀÇÈû
* Á¤ÀÇ´ç * Áøº¸´ç
<¹æ¼Û»ç>
* KBS * MBC * SBS
* CBS * EBS
<½Å¹®»ç>
* Á¶¼± * µ¿¾Æ * Áß¾Ó
* Çѱ¹ * ±¹¹Î * °æÇâ
* ¼­¿ï * ¹®È­ * ³»ÀÏ
* ÇÑ°Ü·Ê * ¸Å°æ * ÇÑ°æ
* jtbc
<¹æ¼Û>
* ÀÚÀ¯ºÏÇѹæ¼Û * ÀÚÀ¯Á¶¼±¹æ¼Û
* ÀÚÀ¯¾Æ½Ã¾Æ¹æ¼Û * ¿­¸°ºÏÇѹæ¼Û
* ºÏÇÑ°³Çõ¹æ¼Û * ÅëÀϹæ¼Û
* Àü±¹°æÁ¦Àο¬ÇÕȸ * ´ëÇÑ»ó°øȸÀǼÒ
* Çѱ¹¹«¿ªÇùȸ * Áß¼Ò±â¾÷Áß¾Óȸ
* Çѱ¹°æ¿µÀÚÃÑÇùȸ * Àü±¹ÀºÇ࿬ÇÕȸ
* Áß¼Ò±â¾÷ÁøÈï°ø´Ü * Áß¼Ò±â¾÷û
* ½Å¿ëº¸Áõ±â±Ý * ±â¼úº¸Áõ±â±Ý
* Áß¼Ò±â¾÷ Á¤Ã¥ÀÚ±Ý * Çѱ¹ ¿£Á©ÅõÀÚÇùȸ
* ÇÑ»ó³×Æ®¿öÅ© * ÄÚÆ®¶ó È«Äṫ¿ª°ü
* ÄÚ¸®¾Æ³Ý * Áß±¹ Çѱ¹»óȸ
* ÇÑÁßÇùȸ * ÇÑÁ߹ΰ£°æÁ¦Æ÷·³
* Áß±¹ °Å½ÃÁ¤º¸¸Á * Â÷À̳ªÄÚ¸®¾Æ
* Àç¿Üµ¿Æ÷Çù·Â¼¾ÅÍ
<Æ÷Å»>
* ¹ÙÀ̵Π* ¼ÒÈÄ´åÄÄ
* ¿ÕÀÌ´åÄÄ * ½Ã³ª´åÄÄ
* ÅÖ½®¿Õ * ÅÙ¼¾Æ®
* ˤ̻
<ÀüÀÚ»ó°Å·¡>
* ¾Ë¸®¹Ù¹Ù Çѱ¹°ü
* ÅÙ¸¶¿À * Çѱ¹°ü
* Ÿ¿À¹Ù¿À * ¾Ë¸®ÆäÀÌ
* ¾Ë¸®ÀͽºÇÁ·¹½º * ¾¥´×ÀÌ°Å¿ì
* ¿þÀÌÇÉÈÄÀÌ * ¡µÕ»óû
* ¹ð±Â * ¹Ì´ÏÀδõ¹Ú½º
* ¿Ã¹ÙÀÌ * 1688 ´åÄÄ
<¾ð·Ð>
* ÀιÎÀϺ¸ * ½ÅÈ­Åë½Å
* ȯ±¸½Ãº¸ * Áß¾ÓTV
<ÀºÇà>
* °ø»óÀºÇà * °Ç¼³ÀºÇà
* ³ó¾÷ÀºÇà * Áß±¹ÀºÇà
* ÃÊ»óÀºÇà
 
 
* °æ½Ç·Ã * Âü¿©¿¬´ë
* Çѱ¹¼ÒºñÀÚ¿ø * Çѱ¹¼ÒºñÀÚ¿¬¸Í
* ¼ÒºñÀڽùθðÀÓ * ³ì»ö¼ÒºñÀÚ¿¬´ë
* Çѱ¹¿©¼º¼ÒºñÀÚ¿¬ÇÕ
 
 
 
 
* °¡Å縯´ë * °Ç±¹´ë * °æ±â´ë
* °æÈñ´ë * °í·Á´ë * ±¤¿î´ë
* ±¹¹Î´ë * µ¿±¹´ë * ¸íÁö´ë
* »ïÀ°´ë * »ó¸í´ë * ¼­°­´ë
* ¼­°æ´ë * ¼­¿ï´ë * ¼º±Õ°ü´ë
* ¼¼Á¾´ë * ¼þ½Ç´ë * ¿¬¼¼´ë
* ¿Ü±¹¾î´ë * Áß¾Ó´ë * ÇѼº´ë
* ÇѾç´ë * È«ÀÍ´ë
* ¼­¿ï±³À°´ë * ¼­¿ï°úÇбâ¼ú´ë
* ¼­¿ï½Ã¸³´ë * Çѱ¹Ã¼À°´ë
* ¹æ¼ÛÅë½Å´ë
 
 
 
 
<ÀºÇà>
* Çѱ¹ÀºÇà * ±¹¹ÎÀºÇà * ¿ì¸®ÀºÇà
* ½ÅÇÑÀºÇà * ÇϳªÀºÇà
* ±â¾÷ÀºÇà * ¾¾Æ¼ÀºÇà * SCÁ¦ÀÏÀºÇà
* *HSBC * BNK°æ³²ÀºÇà * ´ë±¸ÀºÇà
* ±¤ÁÖÀºÇà * ºÎ»êÀºÇà * ÀüºÏÀºÇà
* Á¦ÁÖÀºÇà * ³óÇù * ¼öÇù
* ½ÅÇù * »õ¸¶À» * ¿ìü±¹
* »ê¾÷ÀºÇà
<Ä«µå»ç>
* ºñ¾¾Ä«µå * »ï¼ºÄ«µå * Çö´ëÄ«µå
* ·Ôµ¥Ä«µå * ±¹¹ÎÄ«µå * ¿ì¸®Ä«µå
* ½ÅÇÑÄ«µå * ³óÇùÄ«µå * ¾¾Æ¼Ä«µå
 
 
 
 
* ¼­¿ï´ëº´¿ø * ¿¬¼¼´ë ¼¼ºê¶õ½º
* °í·Á´ëÀÇ·á¿ø * »ï¼º¼­¿ïº´¿ø
* »ï¼ºÀÇ·á¿ø * °æÈñÀÇ·á¿ø
* ÇѾç´ëº´¿ø * ÀÎÁ¦´ë¹éº´¿ø
* °¡Å縯Áß¾ÓÀÇ·á¿ø * ÀÌÈ­¿©ÀÚ´ëÀÇ·á¿ø
* Çϳª·ÎÀÇ·áÀç´Ü * ¼­¿ïÀû½ÊÀÚº´¿ø
* ¿øÀڷº´¿ø * Â÷º´¿ø
* Çѱ¹ÀÇ·áºÐÀïÁ¶Á¤ÁßÀç¿ø
 
 
 
 
* SM * YG * JYP
* DSP * Å¥ºê * ½ºÅ¸½Ê
* ºòÈ÷Æ® * ¿ï¸² * Ƽ¿ÀÇÇ
* ½ºÅ¸Á¦±¹ * Ç÷¹µð½º * ¿¥¿¡½ºÆÀ
* ÆäÀ̽º¿£ * º§¾×Åͽº * Àð´Ï½º
* IOK * ¼îºê¶ó´õ½º
 
 
 
 
* CJE&M * Àεð½ºÅ丮
* ¼î¹Ú½º * µ¥ÀÌÁö