Çö´ëÀÎÀº °æÁ¦¹ßÀü°ú ´õºÒ¾î °ú´ÙÇÑ ¿µ¾ç ¼·Ãë, »ýȰµµ±¸ÀÇ ÀÚµ¿È¿¡ µû¸¥ ¿îµ¿ ºÎÁ·°ú ¼±¸¹®ÈÀÇ º¸ÆíÈ¿¡ ³ëÃâµÇ¾î ¿Ô´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ ¿øÀÎÀ¸·Î °íÇ÷¾Ð, ´ç´¢, ºñ¸¸, °íÁöÇ÷Áõ µî »ýȰ½À°üº´ÀÇ À¯º´À²ÀÌ Áõ°¡Çϰí ÀÖ´Ù.
»ýȰ½À°üº´Àº ±× ¿øÀÎÀÌ ºÒºÐ¸íÇϰųª, µ¿½Ã¿¡ ¿©·¯ °¡Áö ÁúȯÀÇ ¹ß»ý, ¶Ç´Â Áõ»óÀÌ ¶Ñ·ÇÇÏÁö ¾Ê°í ±Þº¯ÇÏ´Â µî ±î´Ù·Ó°í º¹ÀâÇÏ´Ù. Ä¡·á°¡ ½±Áö ¾ÊÀº ‘°íÇ÷¾Ð ´ç´¢ °íÁöÇ÷Áõ’ÀÇ º´ÇàÄ¡·á¿¡ »õ·Î¿î ±æÀ» °³Ã´ÇÑ ¼±À籤 ¹Ú»çÀÇ °í°ßÀ» »õÇØ ½Å³âƯÁý ½Ã¸®Áî·Î µ¶ÀÚµé°ú Á¶¿ìÇÏ´Â Áö¸éÀ» ¸¶·ÃÇß´Ù.(ÆíÁýÀÚ ÁÖ)
¡ã Ä¡·á°¡ ½±Áö ¾ÊÀº '°íÇ÷¾Ð ´ç´¢ °íÁöÇ÷Áõ'ÀÇ º´ÇàÄ¡·á¿¡ »õ·Î¿î ±æÀ» °³Ã´ÇÑ ¼±À籤 ¹Ú»ç |
|
‘¼Ò¾Æ´ç´¢’ ½ÄÀÌ¿ä¹ý°ú ÀÚ¿¬Ä¡·á·Î ÀûÀýÈ÷ °ü¸®Çϸé
ÃéÀåµµ »ì¾Æ³ª°í Ç÷´çµµ ‘Á¤»óÀÌ µÇ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹¾Æ’
¹é½Å¿¡ Æ÷ÇÔµÈ ‘¼öÀº°ú ¾Ë·ç¹Ì´½’ µî Á߱ݼӵµ ¹ßº´
ÀæÀº ¼º»ýȰµµ Àν¶¸°À» »ý¼ºÇÏ´Â Ç÷¾×ºÎÁ·À» Ã˹ß
ºó¹øÇÑ ¼³»ç Ç÷¾×¼ Á¶¼ºµÇ´Â ü¾×°áÇÌÀ¸·Î À¯¹ßµÅ
¸öÀ» Ȥ»ç½ÃŰ´Â »ç¶÷ ‘´ç´¢º´ Àν¶¸° ºÎÁ·¿¡ ¿µÇâ’
¡ã 1Çü ´ç´¢ ¶Ç´Â ¼Ò¾ÆµéÀÌ ¸¹ÀÌ ¹ß»ýÇÑ´Ù°í ÇÏ¿© ¼Ò¾Æ ´ç´¢¶ó°í ÇÑ´Ù. |
|
¡á1ÇüÀÎ ¼Ò¾Æ ´ç´¢¿¡ ´ëÇÑ Áú¹®À» µå¸®°íÀÚ ÇÑ´Ù. ¼Ò¾Æ´ç´¢´Â Æò»ý ¹«Á¶°ÇÀû ó¹æ¹Þ¾Æ ¾à¹°À» º¹¿ë ¶Ç´Â Åõ¿© ¹Þ¾Æ¾ß ÇÏ´Â ¼÷¸íÀû ÁúȯÀΰ¡? ȤÀÚ´Â ¼Ò¾Æ´ç´¢¶ó´Â ¿ë¾î´Â ¾Æ¿¹ Á¸ÀçÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù Çϴµ¥?
¡Ü 1Çü ´ç´¢ ¶Ç´Â ¼Ò¾ÆµéÀÌ ¸¹ÀÌ ¹ß»ýÇÑ´Ù°í ÇÏ¿© ¼Ò¾Æ ´ç´¢¶ó°í ÇÑ´Ù. ¼Ò¾Æ ´ç´¢ÀÇ ÀüÇüÀûÀÎ Áõ»óÀº 2Çü ´ç´¢ ¶Ç´Â ¼ºÀÎ ´ç´¢¿¡¼ ³ªÅ¸³ª´Â Áõ»ó°ú °ÅÀÇ ºñ½ÁÇÏ´Ù.
¼Ò¾Æ ´ç´¢ÀÇ ÁÖ Áõ»óÀº ¾î¸° ¾ÆÀ̰¡ °©Àڱ⠹°À» ¸¹ÀÌ ¸Ô°í, ½Ä»ç·®ÀÌ Å©°Ô ´Ã¾î³ª°í ¼Òº¯À» ÀÚÁÖ º¸´Â µîÀÇ Áõ»óÀº ºñ½ÁÇϳª ¼Ò¾Æ ´ç´¢´Â ¼ºÀÎ ´ç´¢ÀÇ ºñ¸¸ ´ç´¢¿Í´Â ´Þ¸® üÁßÀÌ Áٰųª, ¸¶¸¥ ÇüÀÇ ´ç´¢°¡ Â÷ÀÌÁ¡ÀÌ´Ù.
¼Ò¾Æµé¿¡°Ô ÀÌ·± Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³ª¸é ºÎ¸ðµéÀÌ ´ç´¢º´ÀÌ ¾Æ´Ñ°¡ ÇÏ°í º´¿øÀ» ã¾Æ°¡ ¼Ò¾Æ ´ç´¢·Î Áø´Ü ¹ÞÀ¸¸é Àν¶¸° Áֻ縦 ¸ÂÀ¸¸é¼ ÃéÀåÀÌ ´õ¿í ÅðÈµÇ¸é¼ ½É°¢ÇÑ ÇÕº´ÁõÀ» À¯¹ßÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù.
Ç÷´çÀ̳ª ´ç´¢´Ï ÇÏ´Â ÀÚü¸¦ ºÎ¸ð°¡ ¸ô¶ú´Ù¸é ¾ÆÀÌ´Â ¼Ò¾ÆÇü ´ç´¢º´À̶ó´Â Áø´ÜÀ» ¹ÞÁö ¾Ê¾ÒÀ» °ÍÀ̰í, ´Ù¾çÇÑ ÇÕº´ÁõÀ¸·Î °í»ýÇÏÁö ¾ÊÀ» ¼öµµ ÀÖÀ¸´Ï ÂüÀ¸·Î ¾ÈŸ±î¿î Çö½ÇÀÌ´Ù.
¼Ò¾Æ ´ç´¢´Â ƯÈ÷ ÃéÀåÀÌ ÅðÈµÈ °æ¿ì¶óµµ ½ÄÀÌ¿ä¹ý°ú ÀÚ¿¬ Ä¡·áÀÎ ÇÑÀÇ Ä¡·á·Î üÁúÀ» °³¼±ÇÏ°í ±âÇ÷À» º¸°ÇÏ°í ³»ºÎ Àå±â¸¦ º¸°Çϸé, ±Ùº»ÀûÀ¸·Î °³¼±µÇ¾î ÃéÀåµµ »ì¾Æ³ª°í Ç÷´çµµ Á¤»óÀÌ µÇ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù.
¡ã 1Çü ¼Ò¾Æ ´ç´¢º´ÀÇ ¿øÀÎÀÌ ¹é½Å µîÀ» ÅëÇØ µé¾î¿À´Â ¼öÀº,¾Ë·ç¹Ì´½°ú °°Àº Á߱ݼÓÀ» ÅëÇØ µé¾î¿À´Â À¯Çع°Áú À̶ó´Â »ç½ÇÀÌ ¹àÇôÁ³´Ù. |
|
¡á Á¦ 1Çü ´ç´¢º´ÀÇ ¹ßº´ °æ¿ì¿¡ Çϳª ´õ Áú¹® µå¸°´Ù. °¡°ø ¿ìÀ¯, ¸¶°¡¸° µî¿¡ À¯ÀԵǴ Ʈ·£½º Áö¹æ, ¹é½Å µîÀ» ÅëÇØ µé¾î¿À´Â ¼öÀº, °¡°ø½Äǰ°ú 󹿾àÀ» ÅëÇØ µé¾î¿À´Â ÇÕ¼º ÈÇй°Áúµµ ¼Ò¾Æ ´ç´¢¿¡ ºÐ¸í ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡´Â°¡?
¡Ü 1Çü ´ç´¢º´Àº Àν¶¸°À» »ý»êÇÏ´Â ÃéÀå¼¼Æ÷¸¦ ¸é¿ª ü°è°¡ °ø°ÝÇØ¼ Àν¶¸°À» Á¦´ë·Î »ý»êÇÏÁö ¸øÇÏ´Â Áúº´À¸·Î ÁÖ·Î ¾î¸°ÀÌ¿¡°Ô¼ ¹ß»ýÇÑ´Ù.
±Ù·¡ °úÇÐÀûÀÎ ¿¬±¸·Î 1Çü ¼Ò¾Æ ´ç´¢º´ÀÇ ¿øÀÎÀÌ °¡°ø ¿ìÀ¯, ¸¶°¡¸° µîÀ» ÅëÇØ À¯ÀԵǴ Ʈ·£½º Áö¹æ, ¹é½Å µîÀ» ÅëÇØ µé¾î¿À´Â ¼öÀº, ¾Ë·ç¹Ì´½°ú °°Àº Á߱ݼÓ, °¡°ø ½Äǰ°ú 󹿾àÀ» ÅëÇØ µé¾î¿À´Â ÇÕ¼º ÈÇй°Áú À̶ó´Â »ç½ÇÀÌ ¹àÇôÁ³´Ù.
Àΰ£ÀÇ Ç÷¾×À» ºñ·ÔÇÑ Áß¿äÇÑ ºÎºÐÀº ¾ËÄ®¸®¼ºÀ̹ǷΠä¼Ò³ª °úÀÏ µîÀÇ ¾ËÄ®¸®¼º À½½ÄÀÇ ¼·Ã븦 ÅëÇØ¼ ÀÎü´Â ¾ËÄ®¸®¼ºÀ» °è¼Ó À¯ÁöÇÑ´Ù. ±Ù·¡ Çö´ëÀεéÀº ÀÚ¿¬ ½ÄǰÀÇ ¼·Ãë´Â Á¡Á¡ ÁÙ¾îµé°í ÇÕ¼º ÈÇÐ ¹°ÁúÀÎ ½ºÅ×·ÎÀÌµå °°Àº ÀǾàǰÀ̳ª °¡°ø½Äǰ, ½Äǰ ÷°¡¹°, °¢Á¾ À¯Á¦Ç°, Á¤Á¦°î¹° µîÀÇ Áö³ªÄ£ ¼·Ãë·Î ÀÎü´Â Á¡Á¡ »ê¼ºÀ¸·Î º¯Çذ¡°í ÀÖ´Ù.
»ê¼º ¹°ÁúÀº Ç÷°ü¿¡ »óó¸¦ ÀÏÀ¸ÄÑ µ¿¸ÆÀ» ºÎ½Ä½Ã۰í, Ç÷¾×À» ŹÇÏ°Ô ÇÏ¿© °üÀý¿° µîÀÇ °¢Á¾ ¿°ÁõÀ» ÀÏÀ¸Å°¸ç È£¸£¸ó »ý¼ºÀ» ¹æÇØÇÏ°í ½Å°æ ¼¼Æ÷ µîÀÇ ±â´ÉÀ» ¹æÇØÇÑ´Ù.
¶ÇÇÑ ¹é½Å¿¡ µé¾î ÀÖ´Â ¼öÀº, ¾Ë·ç¹Ì´½ µîÀÇ Á߱ݼӵµ Á¦1Çü ´ç´¢º´ÀÇ Áß¿äÇÑ ¿øÀÎÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù. °á±¹ ¹é½Å, À¯Á¦Ç°, °¡°ø ½Äǰ µîÀÌ Á¦ 1Çü ´ç´¢º´»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó °¢Á¾ Áúº´À» À¯¹ß½Ãų À§ÇèÀÌ ÀÖ´Ù.
¡á Á¦3ÀÇ ´ç´¢º´ÀÎ ÀÓ½ÅÇÑ ¿©¼º¿¡°Ô ÁÖ·Î ¹ß»ýµÇ¸ç, °ð ȸº¹µÈ´Ù Çϴµ¥?
¡ã ÀӽŠ´ç´¢º´Àº Ãâ»êÀ» Çϸé, ÀÚ¿¬½º·´°Ô ´ç´¢°¡ Á¤»óÀÌ µÇ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù. |
|
¡Ü ´ç´¢º´Àº Àν¶¸° ºÐºñ°¡ ºÎÁ·Çϰųª Àν¶¸°ÀÌ ÀÛ¿ëÇÏÁö ¸øÇÏ¿© ¹ß»ýÇÑ´Ù. ±× ¿Ü 3ÀÇ ´ç´¢º´Àº ÀÓ½ÅÇÑ ¿©¼º¿¡°Ô ÁÖ·Î ¹ß»ýÇÑ´Ù. ÀÓ½ÅÀÌ ³¡³ª¸é ÀÚ¿¬½º·´°Ô »ç¶óÁø´Ù. ÀӽŠ´ç´¢º´Àº ÀÓ½ÅÇÑ ¿©¼ºÀÌ Çǰ¡ ºÎÁ·ÇÏ¿© »ý±â´Â °æ¿ì°¡ ¸¹À¸¹Ç·Î Ç÷À» º¸°ÇØ Áְųª, Ãâ»êÀ» Çϸé ÀÚ¿¬½º·´°Ô ´ç´¢°¡ Á¤»óÀÌ µÇ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù.
¹Ì±¹¿¡¼´Â ÀÓ½ÅÇÑ ¿©¼ºÀÇ 4%¿¡¼ 3Çü ´ç´¢º´ÀÌ ³ªÅ¸³´Ù. 1³â¿¡ ¾à 10¸¸ ¸íÀÇ ¿¹ºñ ¾ö¸¶°¡ ÀӽŠ´ç´¢º´ÀÌ ¹ß»ýÇÑ´Ù. ÀÓ½ÅÇÑ ¿©¼º¿¡°Ô ÁÖ·Î ¹ß»ýÇÏ´Â 3ÀÇ ´ç´¢º´µµ »ê¸ð°¡ Ç÷¾×ÀÌ ºÎÁ·Çϰųª, ¸öÀÌ ³ÃÇϰųª, ÀÎü°¡ À§±â¸¦ ´À³¥ ¶§¿¡ ´çÀ» ¿Ã·Á À§±â¸¦ ½º½º·Î ÇØ¼ÒÇϱâ À§ÇÏ¿© ´çÀ» ¿Ã¸®´Â °ÍÀ¸·Î ÀÌÇØÇÏ´Â °ÍÀÌ ´õ ÇÕ´çÇÏ´Ù.
ÀӽŠ´ç´¢º´Àº °Å´ë¾ÆÀÇ ¿øÀÎÀÌ µÉ ¼öµµ ÀÖÁö¸¸, žư¡ ¿¡³ÊÁö¸¦ ´õ ¿øÇؼ ¾ö¸¶°¡ Æ÷µµ´çÀ» ³ô¿©¼ °ø±ÞÇÏ·Á´Â °ßÇØµµ ÀÖ´Ù.
¡á »ö´Ù¸¥ Áú¹®À» Çϳª µå¸®°íÀÚ ÇÑ´Ù. ´ç´¢º´Àº ÃßÀ§¿Í ±íÀº °ü·ÃÀÌ ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î º¸ÀδÙ. ij³ª´Ù¿¡ ¼½ÄÇÏ´Â ½£°³±¸¸®(wood frog)ÀÇ µ¿¸éÀÇ ½ÇÁõ ¿¬±¸°¡ ½Ã»çÇÏ´Â ¹Ù´Â?
¡Ü ¿ÜºÎÀÇ ÃßÀ§³ª ÀÎü ³» ³Ã±â´Â °¨±â¿¡¼ °íÇ÷¾Ð, ´ç´¢, ¾Ï±îÁö ÀÎü¿¡ Ä¡¸íÀûÀÎ Áúº´À» ÀÏÀ¸Å°¹Ç·Î Àΰ£Àº ÃßÀ§³ª ³Ã±â¸¦ °ßµô ¼ö ÀÖµµ·Ï ¸ðµç ¼ö´Ü°ú ¹æ¹ýÀ» °±¸Çؼ ÁöÄѳ½´Ù. ü¿ÂÀÌ 0.5µµ¸¸ ¶³¾îÁ®µµ ü¿ÂÀ» »ó½Â½Ã۱â À§Çؼ ¸öÀ» ¶²´Ù. ¸öÀÌ ¶³¸®¸é ±ÙÀ° Ȱµ¿ÀÌ ´Ã¾î³ª°í ±ÙÀ°¿¡ ½×¿© ÀÖ´Â ´çºÐÀÌ ¿¬¼ÒµÇ¸é¼ ¿ÀÌ ¹ß»ýÇÑ´Ù.
°³±¸¸®¿Í °°Àº º¯¿Âµ¿¹°Àº °Ü¿ï ±â¿ÂÀÌ 0¡É ÀÌÇÏ·Î ³»·Á°¥ °æ¿ì Ȱµ¿ÀÌ Èûµé¾îÁö±â ¶§¹®¿¡ µû¶æÇÑ ¶¥ ¼ÓÀ¸·Î µé¾î°¡ °Ü¿ïÀáÀ» ÀÜ´Ù.
±×·¯³ª ij³ª´Ù¿¡ ¼½ÄÇÏ´Â ½£ °³±¸¸®´Â ¶¥ ¼ÓÀ¸·Î µé¾î°¡Áö ¾Ê°í ÁÖ¿ä Àå±â¸¦ Á¦¿ÜÇÏ°í ¸öÀÇ 65%°¡ ¾óÀ½ µ¢¾î¸®·Î º¯Çصµ 2-3¼¾Æ¼¹ÌÅÍ µÎ²²ÀÇ ³ª¹µ°¡Áö¿Í ³«¿± ¹Ø¿¡ ¸öÀ» ¼û°Ü µ¿¸éÀ» ÃëÇÑ´Ù.
°Ü¿ï ³»³» ÀǽÄÀ» ÀÒÀº ä·Î ½ÉÀåÀÌ ¾È ¶Ù°í, ¼ûµµ ¾È ½¯ »Ó ¾Æ´Ï¶ó µÎ³ú Ȱµ¿ÀÌ Á¤ÁöµÇ´Â µî »ì¾ÆÀÖ´Â ±â¹Ì°¡ ÀüÇô ¾ø°í, ´«Àº ±»¾î ÀÖ°í ÈòÀÚ°¡ µé¾î³ª ÀÖ´Ù.
¡ã °Ü¿ï ÃßÀ§¿¡ ½ÅºñÇÏ°Ô »ýÁ¸ÇÏ´Â ½£°³±¸¸®´Â ´ç´¢º´ ¿¬±¸¿¡ ÀÖ¾î À¯¿ëÇÑ ½Ã»çÁ¡À» Á¦°øÇÑ´Ù. |
|
³î¶ø°Ôµµ °Ü¿ï¿¡ Á×Àº ÁÙ·Î ¾Ë¾Òµç ½£ °³±¸¸®´Â º½ÀÌ ¿Í¼ ³¯ÀÌ Ç®¸®¸é ¾ó¾ú´ø ¸öÀ» ³ìÀÌ¸é¼ ¸ö¿¡ Çǰ¡ ´Ù½Ã µ¹¸é¼ »ý¸í Ȱµ¿À» Àç°³ÇÑ´Ù. ±â¿ÂÀÌ ¿Ã¶ó ¸öÀÌ ³ìÀ¸¸é ºÒ°ú ¸î ºÐµµ ¾È µÅ ±âÀûÀûÀ¸·Î ½ÉÀåÀÌ ¶Ù±â ½ÃÀÛÇϰí, ¼ûÀ» µéÀ̽®´Ù.
¸î ¹ø ´«À» ±ô¹ÚÀ̸é Ç÷»öÀÌ µ¹°í ´Ù¸®¸¦ Âß »¸¾ú´Ù°¡ ¾ÉÀº ÀÚ¼¼¸¦ ÃëÇÑ´Ù. ±×¸®°í ¾ó¸¶ Áö³ª´Ï ¾Ê¾Æ Æú¦ ¶Ù¾î¿À¸£°í ÇØµ¿µÈ ´Ù¸¥ °³±¸¸®µéÀÌ Â¦À» ã´Â ÇÕâ¿¡ ÇÕ·ùÇÑ´Ù.
ÇÑ ³¹ °³±¸¸®°¡ ÀÚ½ÅÀÇ ¸ðµç Àå±â¸¦ ¾ó·È´Ù°¡ º¹¿øÇÏ´Â °æÀÌ·Î¿î ¸¶¹ýÀ» ºÎ¸®°í ÀÖ´Â ½ÅºñÇÑ »ý¸í Çö»óÀ» ¿À·¡ ¿¬±¸ÇÑ Ä³³ª´Ù ÇÐÀÚ ÄË ½ºÅ丮°¡ ±× ½Åºñ¸¦ ¹àÇô³Â´Ù.
±â¿ÂÀÌ 0µµ¾¾ °¡±îÀÌ ¶³¾îÁö¸é °³±¸¸®´Â ¸î ºÐ ÈÄ¿¡ ÇÇ¿Í Àå±â ¼¼Æ÷¿¡ ÀÖ´Â ¼öºÐÀÌ ¹ÛÀ¸·Î ³» º¸³½´Ù. ¹Ð·Á³ ¼öºÐÀº ¼Òº¯À¸·Î ¹èÃâÇÏÁö ¾Ê°í º¹ºÎ·Î ¸ðÀº´Ù. ÀÌ¿Í µ¿½Ã¿¡ °³±¸¸®ÀÇ °£¿¡¼´Â ¾öû³ ¾çÀÇ Æ÷µµ´çÀÌ Ç÷·ù·Î ¹æÃâµÇ±â ½ÃÀÛÇÑ´Ù. Ç÷Áß ´çºÐ ¼öÄ¡°¡ 100¹è »ó½ÂÇÑ´Ù.
ÀÌ ´Ù·®ÀÇ ´çºÐ ´öÅÿ¡ °³±¸¸®ÀÇ Ç÷·ù¿¡ ³²¾Æ ÀÖ´Â ¼öºÐÀÇ ¾î´ÂÁ¡ÀÌ Å©°Ô ³·¾ÆÁø´Ù. °á±¹ °³±¸¸®´Â ¼³ÅÁ µ¢¾î¸® ºÎµ¿¾×À¸·Î ¹Ù²î´Â °ÍÀÌ´Ù.
¡ã ÃßÀ§¸¦ À̰ܳ»´Â ½£ °³±¸¸®¸¦ ÀÌÇØÇϸé, ½Åü ³»ÀÇ ´ç´¢¸¦ Ã˹ßÇÏ´Â Ç÷´çÀÌ ¿Ö »ó½ÂÇÏ´ÂÁö ´ëÇÑ ½Ç¸¶¸®¸¦ ãÀ» ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀ¸·Î ±â´ëµÈ´Ù. |
|
¼öºÐÀ» ¾ø¾Ö ´çºÐÀ» ³ô¿© ÃßÀ§¿¡ ´ëóÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù´Â »ç½ÇÀ» ½£ °³±¸¸®´Â ¾Ë¾Ò´Ù. ÃßÀ§¸¦ À̰ܳ»´Â ½£ °³±¸¸®¸¦ ÀÌÇØÇϸé, ½Åü ³»ÀÇ ´ç´¢¸¦ Ã˹ßÇÏ´Â Ç÷´çÀÌ ¿Ö »ó½ÂÇÏ´ÂÁö ´ëÇÑ ½Ç¸¶¸®¸¦ ãÀ» ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀ¸·Î ±â´ëµÈ´Ù.
ÇÑÀÇÇп¡¼´Â ¿À·¡ÀüºÎÅÍ ³Ã±â³ª ÇѱⰡ ¹ß»ýÇϸé ÀÎü¸¦ º¸È£Çϱâ À§ÇØ Ç÷¾ÐÀ̳ª ´çÀÌ »ó½ÂÇÏ°í ¹ß¿À» ÅëÇØ ÀÎü¸¦ ¹æ¾îÇÑ´Ù´Â »ç½ÇÀ» ¾Ë°í ÀÖ¾ú´Ù. °á±¹ ‘³Ã±â¿Í Ç÷´çÀº ¹ÐÁ¢ÇÑ °ü·Ã¼ºÀÌ ÀÖ´Ù.’´Â »ç½ÇÀÌ Çö´ë °úÇÐÀ¸·Îµµ ¹àÇôÁ³´Ù.
¹Ì¹°ÀÎ °³±¸¸®µµ 100¹è³ª Ç÷´çÀ» ¿Ã·Áµµ ¹®Á¦°¡ ¾ø´Âµ¥, ¸¸¹°ÀÇ ¿µÀåÀÎ Àΰ£ÀÌ ´çÀÌ Á¶±Ý ³ô´Ù°í ´ç´¢¾àÀ̳ª Àν¶¸°À¸·Î ¹«Á¶°Ç ³·Ãß·Á°í ÇÏ´Â °ÍÀº ½É°¢ÇÏ°Ô °í·ÁÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ÀÎü¸¦ ÀÌÇØÇϰí ÀÚ¿¬ Ä¡À¯¸¦ ÅëÇØ¼ ´çÀ» ±Ùº»ÀûÀ¸·Î Ä¡À¯ÇÏ´Â ¹æ¹ýÀ» ã¾Æ¾ß ÇÑ´Ù.
¡á »ö´Ù¸¥ Áú¹®À» ¶Ç Çϳª µå¸°´Ù. Áö³ªÄ£ ¼º»ýȰÀÌ ´ç´¢º´ÀÇ ¹ßº´ ¿øÀÎÀ̶ó´Â °ßÇØ¿¡ Àû±Ø µ¿ÀÇÇϴ°¡?
¡Ü ÇÑÀÇÇп¡¼´Â Á¤¾×À» ¹éÇ÷ Áï ÇϾá ÇǶó°í ºÒ·¶´Ù. Ç÷¾×°ú Á¤¾×Àº »ö¸¸ ´Ù¸£Áö ÀÎüÀÇ °¡Àå ¼ÒÁßÇÑ ¹°ÁúÀÌ´Ù. ³²ÀÚ Á¤¾×ÀÇ Àç·á´Â Ç÷¾×ÀÌ´Ù. ¸¹Àº ¾çÀÇ Ç÷¾×ÀÌ ³óÃàµÇ¾î¾ß ¼Ò·®ÀÇ Á¤¾×ÀÌ ¸¸µé¾îÁø´Ù.
¡ã Áö³ªÄ£ ¼º»ýȰÀº Àν¶¸° »ý»êÀÇ °áÇÌÀ» ÃÊ·¡ÇÏ¿© Ç÷¾× ¼ÓÀÇ Ç÷´ç·®À» Áõ°¡½ÃŲ´Ù. |
|
Á¤¾×À̾߸»·Î ¸¹Àº ¾çÀÇ Çǰ¡ ÀÀÃàµÇ¾îÁø ÀÎü¿¡¼ °¡Àå Áß¿äÇÑ ¿¢±â½º´Ù. Á¤¾×À» ¹èÃâÇÏ¸é ¼ö½Ê ¹è¿¡ ÇØ´çÇÏ´Â ¾çÀÇ ÇǸ¦ È긮´Â °Í°ú °°´Ù. »çÁ¤À» ÇÑ´Ù´Â °ÍÀº »çÃâµÈ Á¤¾× ·®ÀÇ ¸î ¹è°¡ µÇ´Â ¸¹Àº ¾çÀÇ ÇǸ¦ ¼ÒºñÇÏ´Â °Í°ú °°´Ù.
Áö³ªÄ£ ¼º »ýȰ·Î Á¤¾×À» ³¶ºñÇϸé Ç÷¾×ÀÌ ºÎÁ·ÇÏ°Ô µÇ´Ï Ç÷¾×À¸·Î ¸¸µå´Â Àν¶¸°ÀÇ »ý»êÀÌ ºÎÁ·ÇÏ°Ô µÈ´Ù. Á¤¾×ó·³ Àν¶¸° ¿ª½Ã ¸¹Àº ¾çÀÇ Ç÷¾×À¸·ÎºÎÅÍ ¸¸µé¾îÁö±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. »çÁ¤À» Çϸé Ç÷¾×ÀÌ ¸¹ÀÌ ºüÁ®³ª°¡°í, Ç÷¾×ÀÌ ºÎÁ·ÇÏ´Ï ÃéÀåÀÇ º£Å¸¼¼Æ÷¿¡¼ Àν¶¸° »ý»êÀÌ ºÎÁ·ÇÏ°Ô µÇ¾î Ç÷¾× ¼ÓÀÇ Ç÷´ç·®ÀÌ Áõ°¡ÇÏ°Ô µÈ´Ù.
ÃéÀå ³»ºÐºñ Á¶Á÷ÀÇ º£Å¸ ¼¼Æ÷°¡ Ç÷¾×À¸·Î ÃæºÐÈ÷ ä¿öÁö¸é Àν¶¸° ºÐºñ°¡ ÃæºÐÇÏ°Ô ¸¸µé¾îÁ®¼ Ç÷´çÀÌ Àß Á¶ÀýµÇ°Ô µÈ´Ù.
¼¾çÀÇÇÐÀº ¼½½º´Â ½ÅÀÌ ³»¸° ÃÖ°íÀÇ º¸¾àÀ¸·Î ÇÑ ¹øÀÇ »çÁ¤À¸·Î 200-400kcal ¼Ò¸ðµÇ°í, Á¤¾× ¼ÓÀÇ ¿µ¾ç¼Ò´Â ¹ãÀ̳ª ¶¥Äá ÇÑ °³ ¼Ó¿¡ µé¾îÀÖ´Â ¿µ¾ç¼Ò¿Í ¸Â¸Ô´Â´Ù´Â À̾߱⸦ ÇÑ´Ù. ¿µ¾çÇÐÀûÀ¸·Î´Â ±×·¸°Ô ¸»ÇÒ ¼öµµ ÀÖÀ¸´Ï º»ÁúÀûÀÎ ¸éÀ» ÀÌÇØÇÏÁö ¸øÇÏ´Â ¸»ÀÌ´Ù. Á¤¾×¿¡´Â ¼ö¸¹Àº »ý¸íÀÌ ÀÖ°í, ¾öû³ ¿¡³ÊÁö¿Í Á¤º¸°¡ µé¾î Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù.
¶ÇÇÑ ¸¹Àº ´ç´¢ ȯÀÚµéÀÌ ºÎºÎ °ü°è ½Ã¿¡ »çÁ¤ ½Ã Á¤¾×Àº Àß ³ª¿ÀÁö ¾Ê´Â´Ù°í È£¼ÒÇÑ´Ù. ÃгóÀÌ ÀÖ¾î¾ß Ãʰ¡ Ÿ°í, °î°£¿¡ °î½ÄÀÌ ÀÖ¾î¾ß °î½ÄÀ» ³»¾îÁÖµíÀÌ Ç÷¾×ÀÌ ºÎÁ·ÇÏ°Ô µÇ¸é Á¤¾×µµ Àν¶¸°µµ ¸¸µéÁö ¸øÇÏ°Ô µÈ´Ù.
¿©±â¿¡ °áÇÙÀ» ¾Î°í ÀÖ´Â »ç¶÷µµ ¼º»ýȰÀ» ÀÚÁ¦ÇØ¾ß ÇÑ´Ù. °áÇÙÀ» ÇÑÀÇÇп¡¼´Â À½Çãȵ¿(ëäúÈûýÔÑ) º´À̶ó°í ÇÑ´Ù. À½Çã Áï Ç÷À̳ª Á¤, Áø¾× µî À½ ÀûÀÎ ¿¡³ÊÁö°¡ ºÎÁ·Çؼ ȵ¿ Áï Ȱ¡ µ¿ÇÏ´Ï ¿ÀÈ÷·Á ¸öÀÌ ¾àÇѵ¥µµ ¼º»ýȰÀ» ´õ ¿øÇÏ°Ô µÈ´Ù.
ÀÎüÀÇ À½ÀûÀÎ ¿¡³ÊÁöÀÎ Ç÷¾×, Á¤, Áø¾× µîÀÌ ºÎÁ·ÇÏ¸é ¸é¿ª·ÂÀÌ ¶³¾îÁö°í Ȱ¡ µ¿ÇÏ´Ï ÀÎüÀÇ ¸ðµç Àå±â³ª Á¶Á÷ÀÌ °ÇÁ¶ÇØÁö°í ¶ß°Å¿öÁö´Ï ƯÈ÷ Æó¿¡ °áÇÙ±ÕÀÌ »ì±â ÁÁÀº ȯ°æÀÌ Á¶¼ºµÇ¾î °áÇÙ±ÕÀÌ ¹ø¼ºÇÑ´Ù.
ƯÈ÷ °áÇ٠ȯÀÚ¿Í ´ç´¢ ȯÀÚ´Â ¼º »ýȰÀ» Àß Á¶ÀýÇÏ¸é ºü¸¥ ȸº¹¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ°í ¸é¿ª·ÂÀ» »ó½Â½Ã۰í ÇÑÀÇ Ä¡·á¸¦ ¹ÞÀ¸¸é ¿ÏÄ¡°¡ °¡´ÉÇÏ´Ù.
¼º»ýȰÀ» µµÀúÈ÷ ÀýÁ¦ÇÒ ¼ö ¾ø´Ù¸é, Á¢À̺һç Áï, ¼º±³´Â Ç쵂 »çÁ¤Àº ÇÏÁö ¾Ê´Â ¹æ¹ýÀ» ±ÇÇÑ´Ù. ³ªÀÌ¿¡ °ü°è¾øÀÌ ¼º»ýȰÀº ÀýÁ¦ÇÒ¼ö·Ï °Ç°¿¡´Â ÁÁ´Ù.
³²ÀÚ°¡ »ç¼ÒÇÑ °¨±âºÎÅÍ ´ç´¢, °íÇ÷¾Ð, °áÇÙ, ¾Ï µî °ÅÀÇ ¸ðµç Áúº´Àº ¼º»ýȰÀ» ÀýÁ¦ÇÏ¸é ¸ðµç Áúº´ÀÇ ¿¹¹æ°ú Ä¡·á¿¡ ¸¹Àº µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. ³²ÀÚÀÇ °úµµÇÑ ¼º»ýȰÀº ³²ÀÚÀÇ °Ç°°ú ³²ÀÚÀÇ ¼ö¸íÀ» Á¿ìÇÏ´Â Áß¿äÇÑ ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù.
¡ã ¼³»ç·Î ÀÎÇØ ºüÁ® ³ª°¡´Â ü¾×Àº ¿ì¸®ÀÇ ÀÎü¸¦ ±¸¼ºÇÏ´Â ¹°ÁúÀ̹ǷΠÀν¶¸°ÀÇ »ý¼ºÀ» ¹æÇØÇÑ´Ù. ÀæÀº ¼³»ç´Â ´çÀÌ Áõ°¡ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. |
|
¡á ‘¼³»ç’¸¦ ¿À·¡ ÇÏ¸é ´ç´¢°¡ µÈ´Ù. ±Ù°Å¸¦ ºÐ¸íÇÏ°Ô µé·Á ´Þ¶ó.
¡Ü ¼³»ç´Â ´ç´¢ ȯÀÚ¿¡°Ô Àß ³ªÅ¸³ª´Â Áõ»ó ÁßÀÇ Çϳª´Ù. Ç÷¾×À¸·ÎºÎÅÍ ¸¸µé¾îÁö´Â ´Ù¾çÇÑ Áø¾×, ü¾×µéÀÌ ¼³»çÀÇ ÇüÅ·ΠºüÁ®³ª°¡´Â °Íµµ Å« Àǹ̿¡¼´Â ¸ö¼ÓÀÇ Çǰ¡ ºüÁ®³ª°¡´Â °Í°ú °°Àº ÀÌÄ¡ÀÌ´Ù. ¼³»ç¸¦ ¿À·¡ Çϸé Å»¼ö Áõ»óÀÌ »ý±â°í, ¸ö¼ÓÀÇ Çǰ¡ ºÎÁ·ÇÏ°Ô µÇ´Ï ´çÀÌ ³ô¾ÆÁú °¡´É¼ºÀÌ ³ô¾ÆÁø´Ù.
Ãʱ⠼³»ç´Â ³ëÆó¹°À̳ª µ¶¼Ò¸¦ ¹ÛÀ¸·Î »©³»¼ Á¤ÈÇÏ·Á´Â ÀÎü¸¦ ÁöŰ·Á´Â Áõ»óÀÌ´Ù. ±×·¯³ª °è¼ÓµÇ´Â ¼³»ç´Â Ç÷¾×À» ºÎÁ·ÇÏ°Ô ¸¸µç´Ù. ¼³»ç¸¦ ÇÒ ¶§ ³ª¿À´Â ü¾×Àº ÇÇ¿¡¼ ¸¸µé¾îÁö±â ¶§¹®¿¡ ÀæÀº ¼³»ç´Â ÃâÇ÷ÇÏ´Â °Í°ú °°´Ù. ¼³»ç¸¦ ¸¹ÀÌ ÇÏ¸é °¥ÁõÀÌ ½ÉÇØÁö¸é¼ ü·ÂÀÌ ÀúÇÏµÇ¸é¼ Ã¼ÁßÀÌ ÇöÀúÇÏ°Ô ÁÙ¾îµç´Ù.
¼³»ç·Î ÀÎÇØ ºüÁ® ³ª°¡´Â ü¾×Àº ¿ì¸®ÀÇ ÀÎü¸¦ ±¸¼ºÇÏ´Â ¹°ÁúÀ̹ǷΠÀν¶¸°ÀÇ »ý¼ºÀ» ¹æÇØÇÑ´Ù. ÀæÀº ¼³»ç´Â ´çÀÌ Áõ°¡ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¼³»ç¸¦ ÇÒ ¶§´Â Áö³ªÄ¡°Ô ¶¡À» ³½´Ù°Å³ª ½ÉÇÑ ¼º»ýȰµµ ÇÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
¡á ºÎÁö·±È÷ ¿òÁ÷ÀÌ´Â »ç¶÷Àº ü¿Â, Ç÷´çÄ¡µµ ³ô´Ù ÇÑ´Ù. ÀÌ´Â ¿ø·¡ Ȱµ¿ÀûÀÌ´ø »ç¶÷ÀÌ ´õ ¸¹ÀÌ ÀÚ½ÅÀÇ ¸öÀ» Ȥ»ç½ÃÄ×À» ¶§ °É¸®´Â º´ÀÌ ´ç´¢º´À̶ó°í ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù´Â ±Ù°ÅµéÀº ¹«¾ùÀΰ¡?
¡Ü ü¿Â°ú Ç÷´çÄ¡´Â ¸Å¿ì °ü°è°¡ ±í´Ù. ij³ª´Ù¿¡ »ç´Â ½£ °³±¸¸®¿¡¼ º¸¾ÒµíÀÌ ³ÃÁõÀÌ Àְųª ¿ÜºÎÀÇ ±â¿ÂÀÌ ³·À¸¸é ´çÀÇ ¼öÄ¡¸¦ ³ô¿©¼ »ý¸íÀ» À¯ÁöÇÑ´Ù. ü¿ÂÀº ¸é¿ª·ÂÀÌ°í »ý¸íÀ» ÁöŰ´Â °¡Àå Áß¿äÇÑ ÁöÇ¥ÀÌ´Ù. ´çÀÇ ¼öÄ¡µµ ÀÎüÀÇ »ý¸íÀ» ÁöŰ´Â Áß¿äÇÑ ÁöÇ¥ÀÌ´Ù. °¢ µ¿¹°µéÀº ü¿ÂÀÌ ´Ù¸£µíÀÌ Á¤»ó Ç÷´çÄ¡µµ ´Ù¸£´Ù.
ÁãÀÇ Ã¼¿ÂÀº 38µµ, Ç÷´çÄ¡´Â 180mg/dLÁ¤µµÀÌ´Ù. Áã´Â ºÎÁö·±È÷ ¿òÁ÷À̱⠶§¹®¿¡ ´ë»ç°¡ ³ô¾Æ, »ç¶÷º¸´Ù ¼öÄ¡°¡ ³ô´Ù. Àΰ£µµ ºÎÁö·±È÷ ¿òÁ÷ÀÌ´Â »ç¶÷Àº ü¿Â, Ç÷´çÄ¡µµ ³ô´Ù.
´ßµµ ü¿Â 41µµ, Ç÷´çÄ¡´Â 230mg/dL¿¡ ´ÞÇÑ´Ù. Á¶·ù ¿ª½Ã ÇÏ´ÃÀ» ³¯±â À§ÇØ °íü¿Â°ú °íÇ÷´çÀ» À¯ÁöÇÑ´Ù. ÀÀ´ç ´ÙÇ÷Áú, Ȱµ¿ÀûÀÎ »ç¶÷, ÀÚ½ÅÀÇ ¸öÀ» Ȥ»ç½ÃŰ´Â »ç¶÷Àº ´çÀÌ ³ô¾ÆÁú ¼ö ÀÖ´Ù.
¡ã Ç÷´çµµ ÀÚÀ²½Å°æÀÌ Á¶ÀýÇϴµ¥ ÀÏ Áßµ¶ÀÚ³ª °úµµÇÑ ½ºÆ®·¹½º¸¦ ¹Þ´Â »ç¶÷, ºñ¸¸ ȯÀÚ´Â ±³°¨½Å°æÀÌ Ç×ÁøµÇ¾î Àν¶¸° ºÐºñ°¡ ³ªºüÁø´Ù. |
|
Ç÷´çµµ ÀÚÀ²½Å°æÀÌ Á¶ÀýÇϴµ¥ ÀÏ Áßµ¶ÀÚ³ª °úµµÇÑ ½ºÆ®·¹½º¸¦ ¹Þ´Â »ç¶÷, ºñ¸¸ ȯÀÚ´Â ±³°¨½Å°æÀÌ Ç×ÁøµÇ¾î Àν¶¸° ºÐºñ°¡ ³ªºüÁø´Ù. ±³°¨ ½Å°æÀÌ Ç×ÁøÇϸé Àν¶¸° ºÐºñ°¡ ÁÙ¾îµç´Ù. ¾î¶² ¸é¿¡¼ ´ç´¢´Â ÀÎü¸¦ ȸº¹½ÃŰ·Á´Â Á¤»ó ¹ÝÀÀÀ̶ó°í ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
´ç´¢º´ÀÌ ÀÖ´Â »ç¶÷Àº ÀÚ½ÅÀÇ ¸ö°ú ¸¶À½À» ÇǰïÇÏ°Ô ÇÏÁö´Â ¾Ê¾Ò´ÂÁö »ýȰ½À°üÀ» °³¼±Çؼ ³Ã±â°¡ ÀÖ´ÂÁö, Ç÷ÀÌ ºÎÁ·ÇÑÁö, ±â°¡ ºÎÁ·ÇÑÁö, ½ÅÀåÀÌ ³ª»ÚÁö ¾ÊÀºÁö Àß »ìÆì¼ »ýȰ½À°üÀ» °³¼±ÇÏ°í ¿øÀÎÀ» ã¾Æ³»¾î¼ ÇÑÀÇ Ä¡·á·Î ±Ùº» Ä¡·áÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. (4ºÎ¿¡¼ °è¼ÓµË´Ï´Ù.)